For det er fredag min venn, rekk din hånd opp i været, Jesu Kristu gir meg styrke, du er god 💕
Det virker som at været ikke orket å stå opp idag, for det er fortsatt mørkt, grått og vått ute og jeg skjønner det litt, for det var voldsomt hardt å stå opp i dag!
Heldigvis så har jeg ikke latt været smitte over på humøret, så fredagshumøret er på plass og jeg har nynnet på den første linjen over her i hele dag. Ja, utenom når jeg var på treningssenteret og smakte på både litt burpees og annen morro:
1 min gange på, 1 min løping = 20 min på mølla
10 box jump (mamsen gikk opp og ned, og det er topp det også!)
12 burpees (YOU CAN DO IT)
10 kettlebell swing
12 Slamball
Så mange push ups du klarer (bruk knærne om du må!)
x 3
1 min gange, 1 min løping = 10 min på mølla
Jeg tror det muligens er første gang jeg slenger ut en treningsøkt her på bloggen, men jeg suger til meg all motivasjon, tips til økter og øvelser om dagen, så jeg tenkte jeg skulle bjuda på litt tilbake 👋
Jeg lagrer treningsøkter i hytt og gevær på Instagram om dagen, og ber til høyere makter om at motivasjonen som har bitt meg i rumpa vil vare til jeg blir hvert fall 68 år. Ikke lenger, for da skal jeg bare bake boller, kose med barnebarna mine og drikke kakao, haha!
Utover å ha latt svetta sprute i dag og sittet i dusjen fordi jeg var så kaputt (haha), så har jeg jobba, tømt mailinnboksen og nå skal jeg ut og gjøre unna noen ærender før jeg skal kollapse på sofaen i kveld, ønske bursdagshelgen velkommen, med hjemmelagd pizza og Heksejakt på Tv 2 Sumo! Og Idol, gurimalla. Ikke glem Idol. Jeg ELSKER Idol!
Jeg håper fredagen din har vært mye finere enn været her og at helgen din blir brilliant – Det fortjener du 💛
Det er 2009 og Birgit er i Thailand. Hun er 19 år gammel og er på en reise hun lenge har gledet seg til før hun skal ta fatt på studier hjemme i Norge og jobber på barnehjem.
Dagen det er snakk om begynner helt normalt, eller så normalt det kan være når man er på ferie i Thailand. Birgit er på stranda, og skal bade. Hun hopper ut i vannet, etter kompisen hennes som nettopp har hoppet uti før henne.
Birgit lander med beina først. Hun lander på noe hun ikke skjønner hva er, og vannet rundt henne blir rødt. Da hun kommer opp fra vannet er foten hennes revet av og den henger kun på i huden. Birgit blir operert to ganger i Malaysia, før hun får komme hjem.
Hjemme venter det 16 nye operasjoner, og under den siste operasjonen går det galt. I et intervju med KK kaller Birgit det for et rutineuhell, da det gikk galt når legene skulle ta en såkalt epudiral bedøvelse. Hun forteller også om dagene etter sprøyten og at hun gradvis mistet evnen til å bevege beina. De tre første månedene levde hun med håpet om at lammelsen var forbigående. Det hadde skjedd med andre før og det kunne skje.
Men det viste seg at Birgit kom til å måtte belage seg på en helt ny hverdag. En hverdag i rullestol.
Siden da har hun tatt ti VM-medaljer, seks i roing og fire i langrenn, og hun er regjerende verdensmester. Hun er verdensrekordholder i roing og hun har vunnet verdenscupen sammenlagt i begge grener.
Og hun er et fantastisk forbilde. For Birgit er ikke en som gir seg, hun er blid som er sol og hun er flink til å minne oss på hvor heldige vi er. Ja, og alt hva kroppene våre duger til. Selv om man sitter i rullestol.
Da Birgit fikk beskjeden om at hun var blitt lam fikk hun et blackout, før hun etter en liten stund snudde seg mot moren sin og sa:
«Men mamma, jeg skal jo bli minister, og det trenger jeg ikke bein til. Dette går bra.»
I dag er hun gjest i podkasten min, og jeg gleder meg til å snakke med Birgit om trening, om kropp og om hvor hun henter kraften sin fra.
Du finner episoden der man finner podkast ved å søke etter ‘Sykt Ærlig Med Martine’ på feks iTunes, Spotify eller i podkastappen (kan lastes ned for de med Android eller andre mobiler)🖤
✗ Nå kan egentlig våren bare komme for min del. Jeg er lei av å skli rundt på glattisen, skrape is av bilen og at det lukter vår den ene dagen og Sibir den andre. Jeg er redd vinteren ikke har servert alt den har å by på enda, men det er vel lov å håpe?🤞
✗ Jeg tror at veldig mange blir i dårlige forhold fordi de er redd for å være alene, fordi de tror at ikke de finner noe bedre og fordi “det bare er sånn”. Man merker liksom hvilke par som er dritforelska. Ikke vær 21 år og bli i ett forhold fordi du ikke tror at du finner noe bedre. Du fortjener å ha det bra for søren! Om ikke du har det bra, så kan du jo umulig være en bra kjæreste.
✗ Jeg har bursdag på søndag og jeg har et skikkelig ambivalent forhold til det. Jeg har liksom litt hetta for at jeg blir eldre, samtidig som jeg er fullstendig klar over at alternativet hadde vært fryktelig kjipt. Jeg prøver derfor å minne meg selv på at jeg er heldig som får bli et år eldre, et år klokere, at jeg får et år til sammen med de jeg er glad i, et år til å oppleve, elske, le og skape minner. Igjen, alternativet er dårlig – Så jeg velger å være takknemlig, jeg er ganske sikker på at det er det beste.
✗ Ramser du noen gang opp det som er fint i livet ditt for deg selv? Jeg gjør det ganske ofte, og det gir alltid er god følelse. Det betyr ikke at det ikke er lov til å være lei seg eller å ha det kjipt, men det gir hvert fall meg motivasjon og en viktig påminnelse. Om det så er én person som utgjør en forskjell, om det er noe du har oppnådd, noe du gleder deg til eller noe du får til. Noe er det, lite eller stort!
✗ Vi har fått dilla på serien Vis a Vis her hjemme. Det nevnte jeg kanskje i forrige uke også, men etter å ha fullført en sesong så må jeg bare understreke at du burde se den. Jeg blir så stressa, fortvila, engasjert, forbanna og det er liksom aldri kjedelig. Den ligger på Netflix!
✗ Jeg skulle gjerne vært på lanseringen av årets Gullbarbie i dag morges, men jeg fikk det ikke til. Jeg er så glad for at Press finnes, for alt de gjør og for at de aldri gir seg. Du kan stemme på hvem du mener er best til å få ungdom til og føle seg verst HER. Jeg har selvfølgelig stemt! FaceTune fikk min stemme.
✗ Jeg lurer på hva folk som ikke svarer på meldinger tenker. Er de så glemske? Gidder de ikke? Du hakke såååå mye å gjøre at du aldri kan svare på meldinger vel?
✗ Er det ikke rart hvordan noen mener det er greit å angripe noen som har gjort en feil med å selv begå den samme feilen?
✗ Jeg tror at man av og til bare må akseptere at man er skikkelig uenige. Jeg syntes det er så mange som holder live i diskusjoner og krangler som står på stede hvil. Kan man ikke av og til bare akseptere at “hey, vi blir ikke enige, dette gidder jeg ikke å bruke mer tid og energi på”?
✗ Nå er Ida rett rundt hjørnet. Vi skal opp i hallen og se Frisk Asker – Manglerud Star. Vi holder med vært vårt lag, men det går bra. Stort sett😂
Jeg er hjemme fra fjellet, litt deppa fordi det var fantastisk og fordi jeg ikke var ferdig med å ha det fantastisk – Men jeg er full av energi og klar for å ta fatt på hverdagen igjen.
Akkurat nå sitter jeg og hamrer over tastaturet i svette treningsklær og med fiskegrateng-ånde. Jeg kom nemlig på at jeg ikke har spist fisk på nesten så lenge jeg kan huske.
Jeg kom hjem fra trening for timesvis siden, men etter å ha vært på butikken og gjort unna den første storhandelen siden november (krise), så fikk jeg et akutt behov for å vaske kjøleskapet. Gulrøttene, de friske smoothiene, eggene og melka fortjente liksom bedre enn et halvslapt kjøleskap. Ja, og når jeg først hadde begynt med kjøleskapet, så eskalerte det fort.
Med andre ord så er leiligheten snart skinnende ren, jeg har tatt tak i skuffen på kjøkkenet jeg omtrent ikke har orket å åpne fordi den er så full og jeg har lagd ferdig middagen for lengst. Litt fordi jeg er i siget, litt fordi jeg hadde lyst på varm lunsj også og litt fordi jeg syntes han som har hatt tre treninger idag fortjener middag på bordet når han ramler inn her hjemme om litt.
Jeg hadde behøvd en liten oppfriskning selv her jeg sitter med fett år, gammel neglelakk på tærne, hårete tær og øyenbryn jeg ikke har viet noe oppmerksomhet på en god stund. Og bikinilinja? Hehe. Kan ikke holde orden på alt si😂
Jeg skal ærlig innrømme at jeg er temmelig giddelaus når det kommer til å gjøre ting her hjemme om dagen. Jeg har egentlig vært det en god stund og det er fordi alt føles så midlertidig. Jeg gidder ikke å bruke en krone mer enn jeg må på verken ting eller tang og det jeg forsøker egentlig å kvitte meg med så mye som mulig. Jeg prøver å motivere meg selv med at jo mer jeg har ryddet, fikset og ordnet, jo enklere og bedre blir det når vi flytter ut herfra. Og det er jo ikke sånn aaaaltfor lenge ting. Litt lenge, men ikke så lenge, ok?
Forhåpentligvis sitter jeg i vår splitter nye leilighet om et år, og da skal jeg mimre tilbake til da jeg var totalt avhengig av å ha tørkestativet stående i stua og på kjøkkenet. Ikke optimalt. Verken for klærne eller sinnet.
Nå skal jeg gjøre ferdig der jeg slapp før jeg mister gnisten helt. Det kan tross alt bli lenge til neste gang jeg får det for meg at det er gøy å vakse kjøleskapet, tross alt.
Jeg håper mandagen din har vært knallfin hittil, og om ikke så håper jeg at morgendagen blir det❤️
Jeg er fortsatt på hyttetur, og jeg tenkte jeg skulle stikke innom for å svare på ukens spørsmål og svar før jeg skal snøre på meg skiene. På fredag sto vi i timesvis i bakken, i knallsol, men i går stormet det utenfor vinduene. Det snødde sidelengs og alt utenom barnebakken var stengt. Vi hang litt ute i uværet, spilte masse spill og spiste nesten litt for god mat.
Akkurat nå har jeg det som plommen i egget. Hyttetur med familien min, C har for det som kjennes ut som første gang i verdenshistorien frihelg midt i sesongen og jeg er veldig tilfreds. Jeg håper at du også har det bra og at det er noe som gjør deg glad!
Hvor mye veier du?
Kunne ikke du lagt ut et bilde på Facebook og skrevet hvor mye du veier, hvor mye du tjener, hvor mye du har på sparekontoen, hvor mange du har ligget med og tagga meg sånn at jeg får med meg det? Det hadde vært jækla kjekt, for det lurer jeg innmari på! Nei.
Hva tjener du i måneden?
Nok til at jeg har mulighet til å gjøre ting som nå i helgen, til å være mett i magen og til å kunne spare til fremtiden, og det er jeg veldig takknemlig for.
Hva syntes du om at Fie Laursen reklamerer for plastisk kirurgi?
Dette spørsmålet har jeg fått mange ganger den siste uken. Jeg ble kjent med Fie i Portugal i fjor sommer, og jeg har både kommunisert med henne og fulgt med på hun siden da. Jeg syntes ingen verdens ting om å annonsere for plastisk kirurgi, og at det får stå så uberørt som det gjør er skremmende. Gjør hva du vil med kroppen din, men slutt å oppfordre andre til å gjøre det samme. Slutt å skape komplekser og slutt å gi ut muligheter.
Jeg skal ikke uttale meg om Fie personlig, men den markedsføringen hun holder på med om dagen er bedriten.
Fie behøver veiledning, Danmark må ta seg sammen og du kan si hva du vil om de debattene som har vært i Norge om tematikken – Men fy søren så glad jeg er for å bo i et land der det er ulovlig og annonsere for utseendeforandringer. Det hadde vært kult om Norge forslo å lære Danmark litt, for det tror jeg trengs.
Ta ansvar for deg selv, husk at din “follow” er en stemme og slutt å følge de du merker har dårlig påvirkning på deg og som du syntes er elendige forbilder.
Så håper jeg at klinikker som holder på med dette går rett i dass. De har faktisk hovedansvaret her, og det må vi ikke glemme. De utnytter ekstremt sårbare mennesker, og at de i det hele tatt har titler som leger og sykepleiere skremmer livet av meg.
Hvem er egentlig C?
Jeg glemmer at kanskje ikke alle veit hvem C er jeg, og skriver jo det over en lav sko. Men! Det er bra at noen spør, sånn at dere slipper å lure på det. C er samboeren min og C = Christian❤️
Kan du tipse om en kul joggebukse?
Om jeg kan! Jeg lever jo for kule joggebukser. Jeg har bestilt med DENNE selv, og jeg gleder meg til å bruke den. DENNE var kanskje ikke helt det du spurte om, men jeg har bodd i den de siste ukene!
Føler du noen gang press på å se bra ut med tanke på at C er så godt trent?
Vet du, ha litt is i magen, for dette får dere snart et ordentlig, ordentlig svar på + ganske mye mer. Stay tuned💛
Syntes du at noen av de nominerte til Vixen ikke fortjener nominasjonen sin?
Det har jeg ikke tenkt et sekund på, men det er uten tvil MANGE som fortjener den. Jeg kunne neste ønske at det var enda flere priser, for det er så mange som fortjener et klapp på skulderen, heder og ære.
Hva syntes du om Love Island?
Jeg elsker vanligvis reality, men Love Island har enda ikke truffet meg helt. Det skal sies at jeg foreløpig bare har sett de to første episodene, men foreløpig så er jeg ikke helt fan. Men, jeg skal gi det et til forsøk!
Nå skal jeg spise litt frokost sammen med gjengen her, før jeg skal ut i bakken. Nyt søndagen, vi snakkes om litt.
En av de bedre fredagene vil jeg tørre å påstå. Sovemorgen, ski på bena, pizza til lunsj og om litt så kommer resten av familien hit for å tilbringe helgen her.
Jeg skriver her som at jeg vanker her. Det er jo tross alt andre gangen på to måneder at jeg har fått surret meg opp hit, og drømmen om å kjøpe hytte her vokser for hvert minutt jeg tilbringer her. Jeg håper at hvis jeg drømmer hardt nok og jobber enda hardere, at jeg en vakker dag kan skrive her, som at jeg faktisk vanker her.
Jeg har lekt a-menneske hele uka, så en langhelg og sovemorgen i dag kunne ikke passet bedre. Selv om mitt innfall med å være a-menneske gjorde at jeg våknet mye tidligere enn jeg egentlig hadde trengt. Jeg er faktisk glad i å stå opp tidlig, men jeg er også glad i å legge meg sent, og det er jo ikke akkurat en strålende kombinasjon. Men, om det er lov til å komme med et litt forsinket nyttårsforsett så vil jeg gjerne det. Jeg vil nemlig være litt flinkere til å sove nok og stå opp tidligere. Ikke hver dag, men man føler seg litt som en rockestjerne når man er ferdig med 4 x 4 intervaller før 08.00.
Anse det som snikskryt, det er helt i orden.
Okei, minn meg på dette om et par uker. Sannsynligheten for at jeg angrer på hva jeg nettopp skrev er stor, men hey! Om man så klarer det en gang i blant så er vel det bedre enn ingenting vel!
Jeg og mamsen duret hit i går vi, og snek til oss en hel dag ekstra. Vi gikk en lang tur, fikk roser i kinnene, spiste digg mat, så både Hamilton og Heksejakt og skravla oss i hjel – Som vanlig. Jeg jobbet mellom slagene og hadde drømmehytta i tankene. Jobba på si!
I desember gikk det opp for meg at det omtrent er første gang i manns minne at C har en frihelg i løpet av vinteren, og vi bestemte oss for at den må benyttes til det fulle og hele. Vi har snart vært sammen i fem år, og vi er ikke akkurat bortskjemt meg frihelger, for å si’re sånn.
Og siden jeg har bursdag neste helg så fant jeg ut at jeg ville ta med meg familien på hyttetur! For en glede. Det at jeg klarte å samle alle troppene og at alle mann alle hadde mulighet er nærmest historisk. Jeg skal nyte til langt ut i fingerspissen, jeg er nemlig fullt klar over at det lett kan være 10 år til neste gang, haha!
I helgen står det derfor ski, krangling, latter, spill, masse mat, verdens største kake (gikk litt amok da jeg bestilte, hehe) og kvalitetstid på planen.
Nå skal jeg hoppe i dusjen og hoppe videre i joggisen.
Jeg håper du lager en så fin helg som mulig for deg selv, samme hvor du er og hva du gjør❤️
I går kveld da jeg var ute og kjørte, så kjørte jeg forbi tre barn som så ut til å være på vei hjem fra trening. Barna gikk ikke sammen, men alle barna gikk i mørke klær og alle tre var vanskelige å se.
Og vet du hva? Jeg syntes faktisk voksne som ikke tar på seg selv eller barna sine refleks er noen skikkelig idioter.
For jeg lurer: Er det så forbanna vanskelig å ta på deg en refleks?
Jeg blåser i om du bare skal en kjapp tur ut for å lufte hunden, jeg gir beng i om du skal være forsiktig, jeg bryr meg ikke om i at du sier at ikke skal være så mye i veien og jeg driter i at du mener at “det går sikkert bra”.
Jeg driter også i om du har fancy treningssko, om jakka di ikke matcher refleksen eller om du ser meg. Jeg har nemlig ikke lyst til å kjøre på deg, jeg har nemlig ikke lyst til å ta livet av noen og jeg har nemlig ikke lyst til å ødelegge livene til alle som er glad i deg.
Så ta på deg den fordømte refleksen, drit i at gutta i klassen sier det er teit og drit i om det ikke ser kult ut.
Det er nemlig veldig mye teitere å utsette seg selv for fare og det er ikke kult å ende opp med å bli en kjøttkake fordi du skulle være så sinnssykt kul. Eller lat.
Så vær så snill, ta på deg en refleks når du venter på bussen i mørket, sørg for at barna dine har på seg refleks når de går til trening og ta på deg refleks, på både deg og hunden din når du er ute og trener.
Jeg ønsker nemlig aldri å treffe deg, men jeg har et STORT ønske om å se deg.
Takk på vegne av alle oss bak rattet.
Hilsen hun som for 12 år siden i dag mistet en venninne i en trafikkulykke, og som ikke unner noen å oppleve det samme.
Jeg har nettopp hørt en podkastepisode jeg har lyst til å anbefale. En sånn episode som gir inntrykk, som er lærerik og som gjør meg så engasjert at jeg nærmest bobler over. En sånn episode som gjorde gåturen min tjue minutter lenger.
Jeg vet ikke om du husker at jeg fortalte dere at jeg for en liten stund siden var på byen og overhørte en samtale mellom en jentegjeng?
Hvert fall, den ene jenta sa at hun kanskje burde begynne å bevege seg hjemover, ettersom at hun skulle på jobb dagen etter. Før hun omtrent hadde rukket å si det, skjøt flere av jentene rundt henne inn ting som at “jeg har kommet fyllesyk på jobb flere ganger jeg, og det har gått helt fint” og “det er jo ingen som merker om du er litt sliten, jeg er sikker på at jeg har hatt promille på jobb, liksom”.
På vei ut fra toalettet spurte jeg jenta som hadde sagt at hun hadde kommet fyllesyk på jobb flere ganger om hva hun jobbet med, og hun svarte at hun er sykepleier.
Jeg har tenkt mye på det i ettertid. Jeg har tenkt mye på hvor mange jeg møter hver eneste dag som faktisk er påvirket. Hvor mange møter jeg i trafikken hver dag? Hvor mange treffer jeg på butikken hver dag? Hvor mange på treningssenteret er det? Er læreren til søsteren min det? Er bussjåføren som kjører henne hjem fra skolen det? Er helsesykepleieren hun kanskje treffer det?
For visste dere at 79 av de 160 som fikk tilbakekallelse av autorisasjonen for helsepersonell i 2018, så var rusmiddelbruk årsaken eller en av årsakene? 45 leger og 59 sykepleiere!
Det er 79 for mange. Hvert fall.
Og det er skikkelig skremmende. Merete, som er sykepleier, forteller sin historie om da hun misbrukte medikamenter og hvordan livet hennes forandret seg.
Jeg vil ikke røpe for mye, men gå inn og hør den siste episoden i podkasten #TaPraten. Du kan klikke HER for å finne den, eller søke etter den der man finner podkast.
Og du? Hør den a. Sett i øreproppene og gå en tur, lytt til den på vei hjem fra jobb eller når du lager middag. Det er viktig, både som medmenneske, leder, kollega og venn.
– Om du selv eller en på jobben behøver veiledning, så står Akan Kompetansesenter med armene åpne for å bidra HER, du kan selvfølgelig være anonym –
Jeg beundrer mannen som sitter foran meg i studio i dagens episode, samtidig som jeg må innrømme at han ser litt skummel ut ved første øyekast. Eller, farlig er kanskje det rette ordet. Og til en viss grad så er han jo det.
Han er topptrent og han er dekket av tatoveringer fra topp til tå. Han har faktisk så mange tatoveringer på kroppen at det nesten ikke er plass til flere. Over det venstre øyet hans står det «Lill» – til minne om moren Lill-Karin som døde for åtte år siden. På høyre overarm er ansiktet til eldstebroren Tomas foreviget. Han døde for fjorten år siden.
Kenneth Bergh gjør det de færreste av oss klarer. Han gjør det de færreste av oss tør. Han gjør det de færreste av oss er i stand til.
Han er en norsk MMA-fighter og han har aldri tapt en proffkamp. Med unntak av en kamp han tapte i fjor sommer med UFC-presidenten på tribunen, men den kampen telles ikke – For motstanderen testet positivt på dopingpreparatet nandrolon før kampen.
I dagens episode av podkasten min Sykt Ærlig Med Martine snakker vi om hvorfor Kenneth begynte med MMA, om han er så tøff som han ser ut som og om han møter noen fordommer på grunn av jobben hans.
Kenneth svarer også på om han noen gang har følt på kroppspress, hva hans beste treningstips er og hva trening betyr for han. Han forteller også om sist han gråt og om hva han ofrer.
Du finner episoden der man finner podkast ved å søke etter ‘Sykt Ærlig Med Martine’ på feks iTunes, Spotify eller i podkastappen (kan lastes ned for de med Android eller andre mobiler)🖤
God onsdag fra sofaenkroken 💛 Og her var det jaggu godt å slå seg ned nå!
Jeg kom hjem for en timestid siden, etter å ha hatt en dag på farta. Alarmen ringte kvart på syv i dag morges og jeg brakk meg løs fra senga (bokstavelig talt) for å rekke 3/7 idag, og selv om det var hardt så var det desidert mest digg.
Det som ikke er spesielt digg er at jeg har mensen nå, og jeg har så magekramper at halve kunne vært nok. Har tenkt tre ganger i dag at jeg skulle vært mann, men her jeg sitter nå så er jeg glad for å være dame – Til tross for mensen og kramper. Håper det er lenge til neste gang! Hadde menn hatt mensen tror jeg ikke mensensmerter hadde eksistert. Jeg tror også menn kunne tatt abort på bensinstasjonen om de kunne blitt gravide, men nok om det for idag.
Jeg har vært på et veldig lærerikt og bra foredrag idag, jeg har fikset neglene mine, gjort unna en haug av ærender og skravla i telefonen med gud og hvermann. Nå har jeg hatt et superkjapt raid i innboksen og jeg tenkte jeg skulle titte innom for å si hei før hele leiligheten blir full av bråkebøtter, aka familien min, haha!
Lillesøs og mamma er her allerede, og broren min og kjæresten hans kommer også. På dager som i dag gleder jeg meg ekstra mye til å få den nye leiligheten vår, men jeg skal slutte å gnåle om det, hvert fall for en stund. Jeg må ha is i magen, og gjestene får sitte litt her og der enn så lenge – Jeg trøster meg selv med at det er midlertidig og at jeg i fremtiden skal ha et gedigent spisebord som jeg kan fylle med favorittmennesker.
Nå skal jeg klappe igjen macen, sprette en julebrus (det er vel innafor å drikke det fortsatt vel?!) og skravle med gjengen her. En spontan middag på en onsdag passer meg midt i blinken, spesielt når mamma tar kjøkkentjeneste! Luksus.
Vi snakkes i morgen. Da vanker det en ny podcastepisode rundt hjørnet med en av de kuleste fyrene jeg har møtt.
