Okei folkens. Jeg lovte for noen uker siden at jeg skulle spille inn en video der jeg snakket om “første gang hos gynekologen” (så uhøytidelig som mulig). Nå har jeg gjort det til tross for at det var liiiitt ut av komfortsonen og her er jaggu videoen 😅👊🏻
Ærlig, ufiltrert og rimelig på sparket! Tja, sånn det passer meg best.
Abonner gjerne på kanalen min HER.
// Marty
For noen dager siden omtalte flere medier saken der en muslimsk lærer ikke fikk fornyet vikariatet sitt ved Ekeberg Skole i Oslo. Årsaken var at han blant annet nektet å håndhilse på sine kvinnelige kollegaer. Mannen selv har valgt å klage på avgjørelsen og får støtte av diskrimineringsombudet som mener at det finnes andre måter å hilse på og samtidig vise respekt. Som for eksempel ved å nikke og se hverandre inn i øynene.
Da jeg gikk på barneskolen hadde jeg en lærer som hver eneste morgen håndhilste på alle elevene i klassen før vi gikk inn i klasserommet. På den måten visste læreren min at alle elevene følte seg sett og at alle elevene hadde blitt ønsket god morgen. Jeg sier ikke at det nødvendigvis er den måten man må gjøre ting på, men jeg husker det som en fin og respektfull handling. Derfor er også min første reaksjon når jeg leser om denne saken at: “Her i Norge så håndhilser vi på hverandre. Og ja, er vi ekstra glade for å se hverandre – Så gir vi hverandre en klem. Kvinner og menn, menn og menn, kvinner og kvinner”.
Som nevnt stiller jeg noen spørsmål etter å ha lest om denne saken. Blant annet:
– Gir ikke denne læreren en klem til en jente som har falt av husken og som gråter?
– Kan ikke denne læreren løfte opp en jente som ikke rekker opp til den øverste hyllen i klasserommet?
– Er denne læreren fritatt fra å undervise i seksualundervisning? Eller gym?
– Kan han ikke bidra hvis en jente får mensen på skolen?
– Nekter han å svare på spørsmål som omhandler seksualitet?
– Vil han ikke lytte hvis en elev kommer og betror som om en legning som omhandler noe annet enn mann og kvinne?
For meg virker hvert fall det helt vanvittig.
Vi hadde aldri i verden tillat at en etnisk norsk mann bevisst valgte å ikke hilse på en kollega på bakgrunnen av en religion, kjønn, legning eller hudfarge. Så hvorfor i alle dager skal vi tillate det når det gjelder oss kvinner? Den mannlige vikaren har selv sagt at tanken hans er å skape færre fristelser ved å la være å håndhilse, men vi kan faktisk ikke sitte å se på at vi kvinner blir omgjort til å være objekter i 2018. Vi kan ikke la menn kontrollere oss kvinner fordi vi tenner menn eller fordi vi er en fristelse. Vi kan ikke tillate at menn nekter å håndhilse på kvinner.
Jeg er oppdratt til å håndhilse. Jeg er lært opp til at det er høflig, profesjonelt og at det er en del av den norske kulturen. Så vær så snill, ta av nisselua og slutt å gjøre alle til lags. Vi har våre verdier, vår måte å gjøre ting på og vi tar hverandre i hånden når vi hilser.
Forandringer fryder ikke hvis det går utover respekten og likestillingen til oss kvinner.
Facebook HER – Instagram HER – Snapchat Martinehalvs
// Marty
Tilbake til hverdagen. Jeg kjenner at jeg er rimelig klar til å ta fatt på hverdagen igjen etter en ordentlig fin ferie. Jeg kjenner at jeg er skikkelig motivert på treningsfronten, at jeg har lyst på god og næringsrik mat og ikke minst: RUTINER.
Jeg drikker jo ikke alkohol, så jeg er ikke en av de som har kost med meg med deilige viner og fancy drinker i sommer. Men! Jeg har faktisk vært på besøk på en vingård i sommer, og det anbefales – Edru eller ei.
Jeg vil anta at det er noen flere enn meg som kjenner på behovet for å komme i gang litt igjen og til å komme ned på jorda etter sommer, sol og ferie. Faktisk så vil jeg som et “hehe, nei jeg drikker ikke”-menneske komme med noen gode grunner til at du faktisk skal la være å drikke alkohol for en liten stund.
For hva med en hvit måned? (Eller et hvit år, som meg).
Det er faktisk verdt et forsøk!
1. Du får bedre immunforsvar! Det er jo kanskje ingen hemmelighet at alkohol svekker immunforsvaret vårt, og i mine øyne så er egentlig dette nesten god nok grunn til å la være i seg selv.
2. Trening! Når vi inntar alkohol gjør det oss dehydrert, de gir oss dårligere balanse og koordinasjon og det svekker både reaksjonsevnen vår og konsentrasjonsevnen vår. I noen tilfeller kan alkoholen gjøre at vi presterer dårligere enn vanlig i hele 60 timer etter at vi har inntatt alkohol. Det kommer vel heller ikke som et sjokk at alkohol kombinert med trening ikke er så gunstig, så hvis man vil ha max utbytte av treningen man legger ned – Så dropper man alkoholen.
3. Du sover bedre! Mange tror at man slapper mer av etter et glass vin eller en øl, og det stemmer jo at man kan bli sigen etter en glass vin, men faktisk så sover man faktisk dårligere fordi søvnkvaliteten blir dårligere etter at man har inntatt alkohol. Alkohol påvirker det stadiet i søvnen som er viktig at vi skal føle oss opplagte neste dag.
4. Det er sunnere. Alkohol har ingen positive effekter på kroppen – Annet enn at man kan bli i godt humør noen timer (hvis det telles hos noen). Faktisk må du gjøre dette for å forbrenne de forskjellige enhetene:
1 halvliter pils = 20 min jogging eller rask sykling
2 glass vin = 40 min rolig sykling eller 15 min aerobics
1 sixpack med pils = 1 time trappeløping eller 1 time og 45 min rask sykling
1 Margarita = 1 time aerobics eller litt over 2 timer og 30 min gåtur
5. Mer penger! Kjøper du vanligvis alkohol hver helg eller noen ganger i måneden sparer du penger på å ikke gjøre det. Alkohol er dyrt og alkovettorganisasjonen AV-OG-Til har utført dette regnestykket:
Om man regner forbruket i vinflasker kan man regne med at nordmenn årlig bruker 8844 kroner i året på alkohol (66 flasker x 134 kroner = 8844 kroner).
Tenk hvor mye annet kult man kan bruke de pengene på i stedet da!
6. Du slipper dårlige dager som følge av alkohol! Frister det ikke litt med noen freshe og friske søndager fremover?
7. Andre muligheter. Når man ikke drikker alkohol finner man kanskje på andre ting, som også er veldig morro. Det å ta seg en tur på byen, danse, mingle og kjase kan være sjukt morro, men det finnes også ganske mange andre kule ting man kan gjøre i stedet for! Og edru.
Viktigst av alt så er det vel egentlig å bare ha en avbalansert forhold og tenkte på helsa vår. Kos deg og lykke til med å komme tilbake til hverdagen igjen… Det trenger hvert fall jeg 🍻
LES OGSÅ: FIRE DIGGE DRINKER UTEN ALKOHOL
Facebook HER – Instagram HER – Snapchat Martinehalvs
Okei. Private og private spørsmålene… Jeg svarer hvert fall på ting jeg ikke har svart på og på ting som dere har lurt på! Jeg er ikke helt dreven på YouTube enda, men hallo – Det kommer seg.
Jeg håper du liker den uansett og at jeg får satt meg ned for å spille inn en del 2 snart…. HAHA!
Abonner gjerne HER.
Klem fra meg 💛
Gjesteinnlegg fra mamma
Kjære alle foreldre. La oss ta en prat! Du som har en datter som ikke husker hvem sitt hotellrom hun våkner opp på. Du som er en sønn som er så rusa at han ikke husker navnet ditt. Du som har en datter som har blitt misbrukt mens hun sov. Du som har en sønn som har startet en slåsskamp.
Ja, du ja. Eller. Kanskje ikke du vet om det? Det er nemlig mye mulig. For mens du er på hytten i Kragerø er barnet ditt på Kos, med verdens beste ungdomsgjeng og lever livet. Kanskje ligger hun ved bassengkanten og drikker smoothie, eller kanskje ligger han sørpedritings på et toalett. Hvem vet? Det er jo bare uskyldig moro, er det ikke?
I sommer har det vært mye snakk om ungdommene som reiser til Syden for å feste. Det har blitt diskutert heftig i kommentarfeltene om dette er greit eller ikke, det har vært saker som har talt for og i mot og det har vært flere skrekkhistorier om unge, norske jenter som har opplevd å blitt dopet ned.
Jeg er selv mamma og for tre år siden hentet jeg datteren min i bargata på Kos. Hun ville hjem. Om du ikke har vært der, så tror jeg egentlig ikke at du vet hvordan det er der og faktisk så vet jeg ikke helt hvordan jeg en gang skal kunne forklare det. Lukten av fyll, jenter som ikke vet hvor de er og tunge stoffer kan vi ikke forklares.
Disse stedene byr på en orgie fylt av sex, spy, vold og blod. Det at foreldre sender barna sine dit vitner enten om at de er stokkdumme eller uvitende. Og jeg håper på det siste. Nok solkrem, nok væske og nok søvn er ikke de faktorene som herjer på disse stedene. Det er festglad ungdom, som virkelig får kjørt seg, uten å vite hva som befinner seg i drinken sin, eller hvor de våkner opp neste morgen.
Jeg vet ikke om man som forelder ikke kjenner til tilstandene, den ikke-eksisterende aldersgrensen som er på disse stedene og at alle kjørereglene man har fått hjemme fra ikke gjelder?
Jeg vet ikke om man som forelder syntes det er greit at datteren sin på 17 år ligger utslått etter altfor mange drinker i en mørk bakgate, uten å vite hvor hun er?
Jeg vet ikke om man som forelder syntes det er greit at sønnen sin på 19 år stiller opp i en bakgate for å gjøre opp et slagsmål før russetiden?
Jeg vet ikke om man som forelder syntes det er greit at datteren sin på 18 år står lettkledd på et bord og danser for at en av de kjekkeste guttene i vennegjengen man møtte på stranda tidligere på dagen skal velge å ligge med hun?
Jeg vet ikke om man som forelder syntes det er greit at det går mennesker rundt på disse stedene med én eneste intensjon – Nemlig å få barna dine ut av fatning?
Hvis ikke, tror jeg alternativet om å bli med familien på hytta er bedre. Jeg har selv sett alle tilfellene med egne øyne, og det er skremmende.
WARNING
BE AWARE OF FREE OR CHEAP ALCOHOL
IT MAY RESULT TO ALCOHOL POISONING
(lyder et skilt en av gatene på Ayia Napa)
Det finnes alltid noen som påstår at turer som dette er en del av det å være ungdom og vokse opp. Men hvis man må ha ligget i rennesteinen i en skitten gate på Kos for å hatt en vellykket ungdomstid, så syntes jeg det er ufattelig synd. For ikke å snakke om en rævva holdning og tilnærming til livet.
Tilstandene på disse stedene er kritiske, og fokuset hos mange er å bli fullest, ha mest sex og feste. Studiene til høsten, sommerjobben eller hva mamma og pappa mener hjemme er uvesentlig, fordi det føles ut som om livet er nå. Men det livet som er nå blir fort forbanna brutalt. Det er nemlig ikke slik at alt som skjer på Kos blir på Kos. Hvert eneste år tar altfor mange norske ungdommer med seg det som skjer hjem, mye fordi de ikke har et valg. Enten fordi klamydiaen tok dem, fordi sugerunden på vorsespillet på hotellrommet er foreviget på Snapchat eller fordi det skjedde noe de aller helst ikke vil snakke om.
Jeg sier ikke at disse turene ikke kan være festlige og morsomme, ei heller at dette gjelder alle. Men jeg sier at dere som har planer om å sende barna deres på 17, 18 og 19 år til disse stedene burde tenke dere om en ekstra gang.
Er du helt sikker på at ungdommen din ikke er en av de som slåss? En av de som voldtar? En av de som tar dop? En av de som doper ned andre? Er du helt sikker på at du vil ta sjansen?
Facebook HER – Instagram Martinehalv – Snapchat Martinehalvs
// Mammaen til Marty
ENDELIG! Det er lite som slår det å ligge på brygga, høre bølgene, kjenne at solen varmer og ha saltvann i håret, men…
Endelig er det mandag, hverdag og tilbake til normalen.
Endelig er det tilbake til ukeshandling.
Endelig er det tilbake til jobb for fullt.
Endelig svarer folk på mail igjen.
Endelig er det tilbake til kjedelige hverdagsmeldinger.
(oversettelse: Kan du ta ut kyllingfileten fra fryseren sånn at den rekker å tine til i kveld?)
Endelig er det tilbake til rutiner.
Ja, også er det tilbake til det å skulle så tidlig opp om morgenen da… Akkurat det er det ikke noe å juble for.
Nå skal jeg faktisk med glede lage middag til C kommer hjem fra trening. Vi får se hvor lenge jeg syntes det er fantastisk, men akkurat i dag syntes jeg faktisk det. Det er deilig med ferie, men det hverdagens er faktisk ikke så ille den heller altså – Trossalt.
// Marty
Reklame | Nettbonus
(Funfact: Hver gang C og jeg skal kjøre langt vil jeg at han skal kjøre for da kan jeg sitte på mobilen, sjekke Instagram og markere alle favorittene mine i de forskjellige nettbutikkene…)
Jeg har perioder der jeg helst vil shoppe hele tiden og nå er jeg inne i en sånn periode. Jeg digger å sette meg ned, klikke meg rundt i diverse nettbutikker og kikke, la meg inspirere og… Shoppe.
For noen uker siden kom jeg over en nettside som heter Nettbonus.no. Jeg er ofte litt skeptisk til det aller meste, men jeg valgte å registrere meg hos Nettbonus.no – Og jeg angrer ikke et eneste sekund. Faktisk er jeg så fornøyd at jeg valgte å kontakte de for et samarbeid, fordi jeg har så lyst til å anbefale de for alle andre som er like glade i å shoppe på nettet som meg, haha!
Det fungerer sånn som dette:
Det eneste du behøver å gjøre for å få bonus (penger) når du shopper er å gå inn på Nettbonus.no og registrere epostadressen din. Når du har gjort det kan du handle i 200 forskjellige nettbutikker som alle gir deg en bonus hver gang du handler. Det betyr at du blant annet får 7 % av handelen til tilbake ved å handle hos Nelly, 6 % av å handle hos Hotels.com, 7 % av å handle hos Stayhard, % hos Proteinfabrikken og MASSE mer. (Jeg digger at de har blant annet NA-KD, Lindex og Vita).
Det betyr at hvis du skal shoppe hos Nelly, så lønner det seg for deg å gå gjennom Nettbonus.no – For da får du igjen penger. Altså, du tjener ekte penger på å nettshoppe via Nettbonus.no. Og enda en altså… Mitt shoppinghjertet digger det.
Sånn fungerer det:
1. Registrer deg hos Nettbonus.no HER.
2. Klikk på nettbutikken du vil handle i.
3. Få nettbonus!
Og, det beste av alt…
Jeg elsker jo konkurranser og jeg har derfor fått lov til å dele ut et gavekort på 1000 kr til en av dere i samarbeid med Nettbonus,no. Du kan velge blant alle butikkene Nettbonus.no har avtale med!
Det du behøver å gjøre er å registrere deg på Nettbonus.no og legge igjen en kommentar i kommentarfeltet om hvilken nettbutikk du vil vinne 1000 kroner til.
Husk å legge igjen mailadressen din her også (den er kun synlig for meg) Vinneren trekkes på fredag.
Lykke til og happy shopping 💖
// Marty
Hei gjengen! Akkurat nå ligger jeg i sengen og vurderer om jeg skal bli liggende, eller om jeg snart burde stå opp. Brødrene til C har dratt hjem og C sover ved siden av meg. Det er søndag og da er det som vanlig klart for ukens spørsmål og svar. Så… Here you go!
🌻🌻🌻
Er du opptatt av hvordan feeden din ser ut på Instagram?
Ja, eller. Det er litt vanskelig å svare på, for er det noe jeg vil legge ut så legger jeg det ut – Uten at jeg bryr meg om det passer inn eller ikke. Samtidig så syntes jeg jo at det er gøy å ta bilder, når ting passer og når det ser fint ut. Hmm… Er det greit å svare ja og nei? Haha.
Har du noe kontakt med Isabel Raad?
Nei, det har jeg ikke.
Når har du bursdag?
Jeg har bursdag 19.januar!
Hva heter den sangen du har lagt ut på Instastory der dere danser?
Det er SÅ mange som har lurt på det. Haha, søk på: 3bih så finner dere den. Den fenger irriterende mye.
Leser du andre bloggere sine blogger?
Ja, det gjør jeg. Det er få jeg leser fast, men jeg er stort sett innom noen blogger om dagen. Det er alltid gøy å se hva de andre driver med og ikke minst hente inspirasjon 🌸
Hvem gjør mest husarbeid hjemme hos dere?
Det er meg.
Hvordan komme seg gjennom et brudd?
Jeg har kun hatt en ungdomsskolekjæreste før C i noen få måneder, så jeg har faktisk ikke et godt svar på dette. På en måte håper jeg at jeg aldri kommer til å kunne svare på det heller… Heh. Men! Jeg tenker hvert fall at man må huske på sin verdi, både før, under og etter et forhold. Lykke til <3
Hva er det dyreste du eier?
Hmmm… Det må være bilen min uten tvil.
Kan du fortelle en hemmelighet?
Ja. Jeg spiser ketchup på taco. En gang når jeg skulle spise taco med en fyr turte jeg ikke å si det fordi jeg syntes det var skikkelig flaut. Det var kanskje ingen hemmelighet, men ja – En fun fact da hvert fall.
Har du hatt sex den siste uken?
Jeg har vært barnevakt den siste uken jeg så jeg har ikke tenkt tanken en gang, men takk som spør.
Hvordan er det å være alene hjemme nå? Husker du var mye redd etter alt som skjedde i fjor.
Jeg var helt alene hjemme i går kveld og det går kjempe fint. Det var noe som løsnet når vi flyttet inn i ny leilighet! Her trives jeg og jeg føler meg trygg på en helt annen måte. Jeg er fortsatt skvetten og jeg har noen dager som er dårligere enn andre, men stort sett så går det veldig fint – Noe jeg er ordentlig glad for. Jeg føler at leiligheten min er så privat, og det føles bra.
Hva er det kleineste du vet om?
HAHA. Dette spørsmålet har jeg tenkt lenge på. Jeg vet faktisk ikke! Jeg er ikke så klein av meg, men hmmm… Jeg vet faktisk ikke!
Hvorfor mistet du plutselig masse følgere på Instagram?
Du! Jeg gjorde det selv. Jeg har fjernet noen tusen følgere fordi de ikke var relevante eller viste noe engasjement på profilen min. Jeg vil mye heller ha gode, kule og engasjerte følgere enn mange som bare er der!
Nei, nå skal jeg komme meg opp og gjøre litt ting som må gjøres før jeg skal avgårde på trening. I morgen begynner hverdagen igjen og jeg gleder meg skikkelig. JA TAKK RUTINER!
// Marty
Akkurat nå sitter jeg alene hjemme med bena høyt. Jeg har på favorittspillelista mi i bakgrunnen samtidig som jeg skåler med meg selv mens jeg drikker Pepsi Max. Herregud, som jeg koser meg! Kjæresten min er på byen og jeg håper han blir der lenge. Det er nemlig så digg å ha en kveld alene hjemme, med isboksen og fjernkontrollen for meg selv.
Jeg får ofte spørsmål om jeg er sjalu eller om jeg er redd når kjæresten min er på fest uten meg eller om jeg aller helst vil at han skal være hjemme. Og svaret er nei – Overhode ikke. Faktisk er jeg typen som skriver sånn…
Jeg blir nemlig sliten av å tenke på at jeg skal ødelegge en helt (magisk) kveld alene hjemme med å være stressa for hva han holder på med. Han har jo å oppføre seg, hvis ikke så er det jo han som driter seg ut – Og da er han jo ingenting å samle på.
Det er klart han skal få dra ut, uten at jeg er sjalu! Det er klart han skal få ha det gøy! Det er klart han skal få lov til å gjøre som han vil! Jeg forventer jo at jeg skal få gjøre det samme, og hvordan i alle dager kan jeg da stoppe han? Det er greit at vi er i et forhold, men det forholdet betyr ikke at vi må holde hender og se hverandre dypt inn i øynene hele tiden. Vi kan fortsatt ha det gøy, uten hverandre.
Faktisk er jeg mer redd for at han skal glemme koden til bankkortet, at han skal sovne på et eller annet toalett eller at han skal være sulten.
Og det er helt nydelig å kunne bestemme akkurat hva jeg vil se på TV selv og kunne tilbringe litt tid alene også 🍻 Helt nydelig faktisk…
Facebook HER – Instagram HER – Snapchat Martinehalvs
// Marty
GOOOD LØRDAG!
Akkurat nå er jeg trebarnsmor til en på 11, en på 14 og en på 15 år. Tiden fly si! HAHA. Brødrene til C har vært hos oss siden onsdag og i går sov lillesøsteren min over hos oss også etter at vi hadde vært hjemme hos mamma og pappa nesten hele dagen. Der bada vi, spiste hamburgere, spilte fotball og kort og hele gjengen har oversittet høyt konkurranseinstinkt, så vi krangla litt også. Jaggu bra jeg har funnet meg en fyr med en like gæren familie som jeg selv har.
Vi storkoser oss, men jeg får kjenne på hvordan det kommer til å bli den dagen jeg faktisk blir mamma – For hvor er C? Han er ikke hjemme hvert fall. Det er møter, treninger og idag er det Iron Man, pluss at han visstnok må være med ut med gutta etter det… Rart med det. I går så jeg han nesten heller ikke, men sånn er det. Sesongen drar jo snart i gang igjen, og da blir det som vanlig. Egentlig skal det bli litt deilig, for jeg kjenner at jeg trenger litt hverdag nå. Ferie er fantastisk, men hverdagen er faktisk ikke så verst den heller.
Uansett! Jeg og gjengen her hjemme får klare oss selv idag, men vi klager ikke. 2 av 3 har foreløpig hoppet opp i sengen til meg og C, så jeg ligger egentlig bare og venter på siste mann.
I dag har jeg lovet shopping, litt for mange butikker, is og kveldsbad, så denne dagen kommer nok også til å fly avgårde. De er jo en fest å være med! Jeg har hvert fall ikke sittet mye på rumpa de siste dagene, for jeg skal se på ting hele tiden, være med og holde på døgnet rundt. Jeg tror at det jeg har sagt mest den siste uken er: Ja, jeg kommer! Haha, men det er vel kanskje sånn det er.
Jeg håper dere får en fin og bra dag, så snakkes vi mellom slaga her! Forresten… Hvis du vil ha deg et realt bilde av hvordan gjengen her er burde du sjekke ut historien min på Instagram. Jeg heter @Martinehalv!
💛💛💛
// Marty
