Okei. I dag er det en måned siden jeg bestemte meg for å la være å bruke BH i hele oktober. Bakgrunnen for mitt påfunn har vært å markere “Rosa Sløyfe-aksjonen” som holdes i oktober hvert år, på min egen måte. Målet med “Rosa Sløyfe-askjonen” er å vise solidaritet til brystkreftrammede, spre informasjon og økte kunnskapen om brystkreft, og jeg ville bidra med å ikke bruke BH, kun for å gjøre min lesere bevisste. Og meg selv. 

Jeg har tidligere nevnt at jeg er fullstendig klar over at en BH-fri måned for min del ikke redder liv eller samler inn penger, men jeg har allikevel hatt tro på at er positivt og gjennomtenkt fokus kan være med på å hjelpe. 

Når jeg skrev om dette for en måned siden publiserte jeg en liste med 9 grunner til å droppe BH, og den lød som følger: 

1. Forbedrer brystenes form

En forutinntatt mening vi ofte får høre er at brystene blir hengete om vi ikke bruker BH – men i virkeligheten er det tvert om!
En fransk studie har nemlig bevist det motsatte. Studien peker på at kvinner som alltid bruker BH til hverdags fikk svekkede brystmuskler, ettersom brystene alltid hadde støtte og behøvde derfor ikke å utvikle sin egen.

2. Sov bedre

Å sove i en BH er ikke særlig komfortabelt og kan over tid forstyrre søvnrytmen din. Denne studien påpeker at til og med pyjamasen din kan påvirke hvorvidt du får en god natts søvn eller ikke, og forskerne oppfordrer alle til å sove nakne.

3. Øk sirkulasjonen din

Samme studie som vi nevnte ovenfor beviser også at stramme klær som BH-er kan påvirke blodsirkulasjonen. Om plagget sitter for tett mot kroppen i lengre tid kan det forårsake at større blodkar komprimeres.

Dette kan i sin tur innebære alvorlige kardiovaskulære problemer senere i livet – og det er ikke noen som helst fine push-up BH-er i verden verdt, eller hva?

4. Forbedrer brystenes helse

Den franske studien har også bevist at brystenes helse blir påvirket.

Nei, det kommer ikke til å forårsake brystkreft eller lignende problemer. Men det kan påvirke om skitt eller svette setter seg inne i BH-en som kan lede til infeksjoner, utslag eller kviser på brystene.

Den har rettet seg spesielt mot BH-er som ikke har rett passform. En BH med en kopp som gjør vondt kan forårsake at vi får vansker med å puste, brystsmerter eller andre ubekvemmeligheter.

5. Spare penger

Et sterkt argument for å være uten BH er den økonomiske biten. En god BH koster fort mange hundre kroner, så hvorfor ikke skippe den og legge pengene på noe morsommere i stedet? Eller bruke de til å støtte Rosa Sløyfe-aksjonen? 

Licensed from: gemenacom / yayimages.com

6. Styrker brystene dine

Når brystene tvinges til å kjempe mot gravitasjonen blir de sterkere, og vi vet alle at sterkere muskler er større enn svakere muskler.

Vi refererer igjen til den franske studien når vi sier at brystene kan vokse en hel del i størrelse om de får henge fritt!

7. Forbedrer brystvevet

Et 15 år langt studie beviser at om du har på deg BH til daglig så forhindres brystene dine fra å skape friskt vev. Friskt vev er viktig av mange grunner, men den viktigste er nok at friskt vev kommer til å minske (men ikke eliminere) risikoen for ulike typer brystkreft.

8. Pustingen forbedres

Denne er ganske lett å forstå. Når noe sitter tett rundt brystkassen din i mange timer per dag, 365 dager i året, da blir pusten begrenset.

Selvsagt kommer ikke en BH til å avgjøre om du kan puste eller ikke, men tenk etter: Det stemmer vel ganske godt at BH-en strammer rundt brystkassen?

9. Komfort

For mange kvinner er komforten den absolutt største grunne til at de velger bort BH-en. Tenk etter: finnes det en større lettelse enn å få ta av seg BH-en etter en lang dag?

Det redder ingen liv at jeg velger å ikke bruke BH gjennom hele oktober, men det er med på å sette et viktig fokus. 

Brystkreft er den vanligste kreftformen blant kvinner og 3415 kvinner fikk brystkreft i 2015. En dag kan jeg være en av disse, og da ønsker jeg å ha bidratt med det jeg kan i forkant. 
 

Så, hvordan har egentlig dette hjulpet?

– Jeg har snakket om brystkreft på Snapchat (Martinehalvs) og forsøkt å minne mine lesere på å støtte med det de kan og har hatt lyst til. Noe jeg vet at folk har gjort! 

– Jeg har selv støttet med et beløp. 

– Puppene mine har det ekstremt bra, og jeg tror faktisk at det har vært fint å ikke bruke BH en helt måned. 

– Jeg tror faktisk at jeg har sovet bedre!

– Jeg har ikke vært like stiv i nakken som jeg pleier. Om det skyldes mangel på BH vet jeg ikke, men jeg velger å tro det!

– Jeg har hvert fall selv gjort en bitteliten innsats, og hver krone hjelper, så takk til alle som har bidratt!

// Marty

De ivrigste bloggleserne har fått med seg at Kristine Ullebø publiserte en kommentar fra en bloggleser på bloggen sin sammen med en IP-adresse for noen dager siden. Kristine fjernet IP-adressen etter massiv kritikk, men har latt kommentaren stå. 

“Det er så spennende at du har hatt sex med en jente! Det er sånn ting som gjør deg så utrolig unik og sykt spesiell.​ Du er et forbilde og alle kan se opp til deg fordi du går helt dine egne veier. Digger at du tegner, skriver, spiller pioano og er opptatt av poesi. Det er det nesten ingen på vår alder som er. Tror ikke folk skjønner hvor kul og unik du er som går helt egne veier. Kan du lage flere innlegg hvor du skriver tanker om hvordan det er å være skapende?”

Det har haglet med kritikk i kommentarfeltet, og jeg klarer ikke å dy meg og blir derfor nødt til å si et par ting:

Det er fullt mulig at Kristine bommet. Det er fullt mulig at Kristine aldri burde postet IP-adressen. Det er fullt mulig at kommentaren KUN var ment hyggelig. Men jeg forstår frustrasjonen til Kristine ekstremt godt. Jeg forstår at det er vanskelig å skille mellom hva som er ment hyggelig og hva som ikke er ment det. Jeg forstår at det er vanskelig å stå i kritikk fra at du har på deg feil sko til at du går feil. Jeg forstår at det er vanskelig å få kritikk for hvordan du snakker og for hvordan kjæresten din oppfører seg. Jeg forstår at det er vanskelig å få kritikk for at du gjør noe annerledes enn andre og for at du ser annerledes ut enn andre. 

Jeg forstår det, og derfor backer jeg Kristine. Ingen av oss burde egentlig ha noen grunn til å gjøre noe annet. For hva skulle egentlig grunnen vår vært? 

At vi er uenige?

At vi ikke liker henne?

At hun er annerledes enn oss?

At hun ser annerledes ut enn oss?

At hun snakker annerledes enn oss?

Det gir oss INGEN større grunn til å kritisere eller mene noe på bekostning av hvem Kristine er som menneske. Vi kan godt syntes noen valg er merkelige, rare eller helt feil, men vi må hvert fall ha baller nok til å tre ut fra “anonym” i kommentarfeltet og stå i det. 

Vi snakker ikke om verdens problemer, men om en helt vanlig, ung jente som forsøker å få til noe og som jobber knallhardt. Vi kan mene og si akkurat hva vi vil, men vi kan da for all del tenke oss om to ganger først:)

Tenk om det hadde vært deg vi hadde diskutert, hadde du vært plettfri? 

Samfunnet: Vær deg selv. Men ikke sånn. 

// Marty

Enda en måned over, og vi er enda en måned nærmere jul. I går bestemte hodet mitt seg for at den skulle begynne å glede seg til jul, så jeg har jul på hjernen. Jeg måtte til og med høre på en julesang i går kveld. Haha. Håper det er litt innafor, selv om jeg skal vente med det verste en god stund til! 

Oktober har vært en innholdsrik og spesiell måned. Jeg tenkte derfor å oppsummere måneden for dere, og litt for meg selv!

Månedens øyeblikk: Hmm… Det er vanskelig å velge ett, for det har vært så mange øyeblikk den siste måneden. Hvis jeg skal velge ett som jeg har levd litt på så må det være når solen sto på og jeg og familien var ute å gikk tur en søndag i oktober. Det var HELT amazing. Kvelden i går ga meg faktisk også masse energi, men det er kanskje litt juks siden det er så friskt i minne? Uansett, vi hadde to vennepar her, og vi satt å sang, spiste boller og hygga. Elsker det. 

Månedens mest leste innlegg: Dette. 

Månedens sang: “Dear Future Husband” av Megan Trainor har gått på repeat. Den er kul å både trene til og vaske til, hehe. Den er gammel, men jeg henger ikke så godt med så da blir det sånn. 

Månedens irritasjon: At folk faen ikke bruker refleks. Jeg la ut en film på Facebook som du kan se HER. Jeg blir oppriktig både sint, irritert og redd, for jeg er faktisk ikke keen på å kjøre på noen. BRUK REFLEKS. 

Månedens YOU GO GIRL: At jeg har vært på TV hele 3 ganger denne måneden og at 2 av gangene har vært direktesendt. Alle innslagene har gjeldt viktige temaer og det er ekstra kult å få være med å være en stemme som faktisk taler både viktige og nødvendige saker! 

Månedens måltid: Oi… Er det lov å svare når jeg hadde jobbet 24/7 forrige uke og på vei hjem sent en av kveldene kjøpte paprika potetgull med mamsen og begynte å spise i bilen? HAHA. Det var hvert fall sjukt digg. 

Månedens mest ærlige innlegg: Det må være DETTE der jeg forteller om hvorfor jeg begynte å blogge og litt av historien rundt. 

Månedens hjertesukk: De fleste har vel fått med seg nakenbildet av meg som ble delt fra garderoben på Elixia. Hvis jeg skal være helt ærlig så kjenner jeg selv at jeg ikke orker å ta noe mer stilling til det. På en måte er nok det fint, på en annen måte er det nok dumt. Jeg er bare oppgitt og sliten, og egentlig ganske forbanna. Hvis jeg kunne hatt et ønske nå er det at folk som opplever det samme skal få slippe unna. Da mener jeg i den form av at de skal slippe dritt og møkk fra andre, fordi noen velger å være så slemme mot en. Det er ingen som får spredt et nakenbilde som verken skal få kjeft eller skyld. Tro meg at man har nok med sine egne følelser og kjenner nok på skammen. 

Månedens savn: Ah, lillesøster!!!! Haha. Jeg vet ikke, men jeg har spesielt den siste uken kjent sikkelig på at jeg savner henne. Jeg har nesten begynt å gråte når jeg har sett hvilke søte ting hun har likt på Facebook liksom. Heldigvis kommer hun og pappa ned til Sverige i kveld og jeg kan nesten ikke vente ♥

Månedens serie: Gåsmamman er HELT rå. Det finnes tre sesonger så hvis du ikke har sett den kan jeg love at du har litt av et spenningsshow foran deg. Ah, nesten litt sjalu. Tror det er den beste serien jeg noen gang har sett:) 

Månedens antrekk: Det fra bildet under, lett.

Nå er jeg klar for å kicke ass en ny måned, og kan fortelle at jeg har begynt å sove med ullsokker igjen. Sånn er det aaaalltid når november inntreffer! Jeg håper måneden og dagen deres har vært fin. 

Takk for at du leser ♥

// Marty

I dag ringte telefonen min og i andre enden var det en hysterisk dame som påsto at jeg hadde plaget henne med sexlyder og at jeg derfor skulle betale henne penger. Damen snakket i et kjør og jeg fikk aldri muligheten til å svare henne. Jeg forsto fort at det var tull og la på, men mest fordi jeg hadde vært alene hjemme når damen påsto at dette hadde skjedd og at det derfor var høyst usannsynlig. 

Etter litt ringte det samme nummeret og en annen dame var like hysterisk i andre enden og sa at jeg hadde kjørt på bilen hennes og at jeg måtte betale henne, og selv må jeg innrømme at jeg ble litt svettere andre gangen. 

Annonsørinnhold

Før og etter: Anti-age-produktene som tok helt av på nettet

I følge politiet i Agder skal det være en app som tulleringer folk og kommer på påstander. Denne appen ringer opp folk og beskylder de for å ha gjort forskjellige ting, og politiet sier at de ikke kan gjøre noe med saken. 

Det er nok uskyldig morro, men det er lite kult å tro at man har krasjet bilen til noen uten å vite det 😉 Ei heller å ha laget haugevis av sexlyder når man har vært alene hjemme. Haha!

Det kan vel for så vidt være greit å la være å svare hvis man snakker i handsfree når man henter unga på skolen også… 

Del gjerne og spre ordet videre. 

Forresten – Kan jeg begynne å fakturere naboen for det samme? 

// Marty

HAHAHA, jeg måtte bare titte innom å dele dette bildet. Det er tatt på Halloween for 5 år siden og er av meg og min “storesøster”. I dag er djevelhornene byttet ut med en dott på hodet, kjolen er byttet ut med joggebuksa og halloweengodiset er byttet ut med kanelboller. YES!

xx

Annonsørinnhold

Til hverdag og fest: Her er sommerens lekreste kjoler

// Marty

Nå har jeg akkurat satt meg ned etter å ha shinet fort over hele leiligheten. C og jeg får besøk av noen venner av oss om en times tid, kun for å spise kanelboller og skravle. Dagen i dag har gått så fort og jeg har egentlig litt dårlig samvittighet for at jeg føler at jeg ikke har fått gjort absolutt alt jeg har hatt lyst til å rekke i dag, men sånn er det. Jeg fikk klemt inn en liten treningsøkt og en liten lunsjdate mellom jobb og andre plikter, så det har kanskje ikke vært så ille. Sånn egentlig.

C står på kjøkkenet og lager middag, mens jeg fullfører siste bit av jobb for idag. Jeg fikk akkurat litt kjeft for å ha endret innstillingene på stekeovnen siden det faktisk var han som lagde mat, hehe. Han fikk vilja si til slutt, si. 

Annonsørinnhold

Sommerens fineste bikinier og badedrakter

Men til poenget mitt! 

Det skjer mye spennende om dagen, og på mange måter skjer det mer enn noen gang (det er et par ting jeg nesten ikke kan vente med å fortelle!!!). Allikevel sliter jeg sånn med å nyte, og med å være fornøyd. Er det bare meg, eller? Egentlig er det utrolig irriterende, for på mange måter går ting bedre enn noen gang. Æsj. Jeg tror faktisk jeg må ta meg sammen litt og være litt fornøyd med livet, hverdagen og med hva jeg får til. Kanskje det er bra at jeg aldri blir fornøyd? Og at det er derfor jeg aldri gir meg?

Hmm. Vet ikke. Jeg skal forsøke å skjerpe meg litt. Rett og slett. 

Uansett, nå skal jeg hive i meg litt middag før vi får besøk! Håper alle får en amazing kveld. 
 

Forresten! Nominer meg gjerne til Vixen i kategoriene ÅRETS STERKEMENING eller ÅRETS STJERNESKUDD HER <3

// Marty

Hei superstars!

Jeg tenkte at det var et passende tidspunkt å svare på både litt påstander og kommentarer i dag. Jeg får jo spørsmål om mye rart, og om mye som ikke stemmer (og en del som faktisk stemmer). Jeg tenkte derfor å svare på noe av det jeg blir spurt om og som jeg ser blir skrevet om meg. 

H A V E  F U N ! 

Annonsørinnhold

Til hverdag og fest: Her er sommerens lekreste kjoler

Syntes ikke du at det er litt dobbeltmoralsk at du er så i mot plastisk kirurgi også henger du med masse folk som har det?

Altså, jeg er jo ikke i mot mennesker som har det? Det er ikke sånn at jeg sletter de som fikser på seg selv fra Facebook eller vennelista mi. Folk gjør som de vil, på lik linje som jeg kan si at jeg syntes det er en trist utvikling blant unge mennesker. 

Kan ikke du forklare hvorfor du har snoket i skattelistene til flere av bloggerne?

Først og fremst så må jeg si: haha. For et sjokk for bloggere at folk sjekker skattelistene;) Men uansett, så ble dette gjort sammen med to andre bloggere og en journalist, så veldig kriminell er jeg ikke altså. Mange bloggere lager jo et stort nummer ut av skattelistene, og sånn er det faktisk bare 🙂 

Martinehalvs er så dum. 

HELT enig. Ah, både mamma og Christian sier det flere ganger daglig. Vet du hva jeg klarte å gjøre i stad? Jeg glemte å skru av vasken på badet fordi jeg var så stressa (og dum). 

Hva tror hun Martinehalvs at hun er egentlig?

Hun Martinehalvs tror faktisk at hun er både sterk, smart og dyktig. 

Hvorfor tror hun Martine at hun er noe?

Hun Martine tror faktisk at hun er ekstremt lite. Faktisk så lite at hun aller helst vil gjemme seg under dyna med en gang det står på litt. 

Er Anne Brith og Martine kun venner for “FAME” eller?

Der tok dere oss! Nei vet du hva. Anne Brith og jeg går veldig godt overens, og jeg setter STOR pris på henne. Hun hjelper meg, pusher meg og er en veldig god samtalepartner. 

Hvorfor prøver Martinehalvs så hardt på å bli kjendis? 

Hehe, artig at du skulle spørre. Nei altså… Fun fact: Jeg har faktisk takket nei til alle bortsett fra én “kjendisfest” det siste året. Jeg føler at jeg prøver VELDIG lite på å bli kjendis. Jeg blogger, gjør greia mi og that’s it. 

Martine tok betalt for å ha sex med en fyr en gang (mvh Kvinneguiden)

Kommentarene under er verdt å få med seg btw:

– Ja, jeg vet det. Sjukt kvalmt.

– Jeg kjenner hun godt og det er faktisk sant:):) 

Det er utrolig festlig når folk kjenner deg GODT og bekrefter ting som dette. Det har dessverre aldri skjedd, selvom det hørtes relativt juicy ut. 

Syntes du ikke at det er litt teit av deg å være så positiv til at kropp er topp samtidig som du slanker deg?

Kroppen skal tas vare på, den skal settes pris på og den skal ha det best mulig. Det at jeg forsøker å spise et godt, sunt og variert kosthold og trene betyr ikke at jeg er verken teit eller at jeg slanker meg. Jeg tar vare på meg selv og først og fremst psyken min! 🙂 Man må da ha lov til å trene, bevege seg og spise god og sunn mat, selvom man er positivt til kropp! 

Så at Martinehalvs fikk over 200 følgere på en dag forrige uke, litt mystisk kanskje?

Nei, overhode ikke faktisk! Denne dagen hadde jeg hele tre TV-opptredener som gikk på mine sosiale medier, så kjempe mystisk er det ikke altså. Men takk for oppmerksomheten og for etterforskningen 🙂 

Det blir ikke mer morro enn folk lager for deg si.

Håper dere nyter dagen!

xx

// Marty