God formiddag fra solfylte Hermosa Beach 💛

Utenfor skinner solen, C dro for flere timer siden og jeg ligger og drar meg. Klokka har knapt bikket ti, og jeg har store planer om å komme meg over dørstokkmila så fort jeg har oppdatert dere. Det har vært grått og tåkete et par dager, men i dag skinner sola som den skal her igjen. Luksus! 

Dette har vært den første uka med rutiner og hverdag på så lenge jeg kan huske, og jeg kan kjenne at det kribler i kroppen fordi det er så deilig. Jeg har virkelig trengt det, og etter noen turbulente og kaotiske uker, eller måneder, så føles det veldig godt. Jeg har trengt det, C har trengt det og forholdet vårt har trengt det. Sånn skikkelig. Og det er deilig å føle meg litt nyforelska igjen… 

I helgen har han kamp både lørdag og søndag. Mot San Diego Gulls idag og Stockton Heat i morgen. I morgen spiller han mot en annen nordmann, så det er stas! Det ekke hver dag her borte. 

Selv om det er to hjemmekamper, så er det et stykke å kjøre. C er derfor borte fra i dag til i morgen for minst mulig belastning, og vi bestemte oss ganske spontant i går for at jeg skulle bli i Ontario (der de spiller hjemmekampene sine) til søndag jeg også. Det blir derfor ikke tid til så mye annet i helgen, men vi maxet fredagskosen i går og han har fri på mandag i stedet. I går dro vi til en svensk godisbutikk her i LA, og det var så digg! De er gode på mye i USA, men godis og sjokolade får de faktisk stryk på. Det var 50 minutter å kjøre hver vei, som til det meste andre i denne enorme byen – Men det var verdt det. Alt for litt svensk godis, haha! 

Den helt fantastiske joggisen finner du HER. Du finer 20 % rabatt på den og alle andre ordinære varer fra MyMuse ut 23.1. 

Etter det sto det fredagsmys på tapeten, men taco og The Voice. Jeg leverte en pose med svensk godis til en av svenskene som bor her, som har sittet i karantene denne uka. Og de ble minst like glade for det som meg😂 Det er faktisk veldig trygt og fint at vi er flere fra hjemme her. Nordmenn er det jo nesten ingen av her, men det er heldigvis noen svensker. I organisasjonen vi er en del av er det flere (par) og vi er nabo med to par. Kjæresten til en av de andre svenskene på laget er også her, og vi blir automatisk et team. Vi møtte faktisk de HELT tilfeldig i godisbutikken i går, og holdt på å le oss i hjel. Gjett hva de skulle ha til middag? Taco. Så klart… Fredagsgodis og taco blir vel ikke mer skandinavisk enn man får det, haha! 

Nå skal jeg brekke meg løs fra senga og komme i gang med lørdagen min, før jeg skal dra for å heie på C. For noen dager siden kjøpte den den berømte hårstyleren fra TikTok. Du har kanskje sett den? Den som tørker håret og gjør så det ser ut som at du har vært hos frisøren hver gang du bruker den? Altså… Jeg skal teste den etterpå, og det er kanskje tullete å si at man gleder seg – Men det gjør jeg. Lover å dele resultatet på story! Om du er keen på frisørhår du også, så finner du den HER.😂

TRE LØRDAGSTIPS:

DENNE sminkefjerneren. Jeg får ikke sagt det nok, men den er helt fantastisk. Og så mye mer skånsom mot huden enn vanlige servietter! Det er rett og slett en klut som fjerner all slags sminke, med bare vann. Når det er behov for det, så slenger jeg den i vaskemaskinen – Også er den god som ny. Den er genial! 

Livet mascara (aka TikTok-mascaraen) er endelig på lager igjen HER. Det er den beste mascaraen jeg noen gang har brukt! 

Jeg har bestilt dette RÅ settet hjem til Norge. Altså… DET ER SÅ KUUUULT! Og jeg elsker fargen. Faktisk så kan jeg love deg at om du gjør det samme, så kan du glede deg til noe som kommer snart…💚

Klikk HER for genseren og HER for tightsen. Den er på 30 %.  

Jeg håper at lørdagen din har vært bra hittil og at du trives. Du er fin. Stor klem fra meg,

Halloooo på deg 💛 Nå ramlet jeg nettopp inn døra her, svett, god og middels fornøyd. Jeg har nettopp utført dagens mål, nemlig å løpe meg en tur. Jeg har bestemt meg for at jeg i tiden fremover skal ha ét mål om dagen som jeg skal gjennomføre. Et mål som gjør meg glad, som er viktig for meg, godt for meg og kanskje til og med litt ubehagelig. Dagens mål var sistnevnte, for jeg er egentlig skikkelig glad i å løpe, men nå føler jeg at jeg har mistet det litt. Det er kanskje ikke så rart, for det har blitt altfor lenge siden sist – Men jeg har lyst til å finne tilbake til løpegleden, og løpeformen.

Jeg har fått mange spørsmål om hva nyttårsforsettene mine er, og tingen er jo det at… Jeg har for mange! Det er så mye jeg har lyst til, som jeg vil få til og som jeg vet jeg har godt av, så i stedet for å gape over alt, sånn som jeg pleier – Så har jeg et mål om dagen. I går var det å få i meg mest mulig frukt og grønt, og i dag var det å løpe meg en tur. 

Jeg så nå at det var mange av dere som følger meg på Instagram (@martine.halvs) som lurte på hvor jeg fant motivasjon til å løpe og om jeg hadde noen tips til å komme i gang, og det er grunnen til at jeg nå sitter og hamrer løs på tastaturet, svett og god.

Jeg er ingen ekspert, og det finnes nok av dyktige og kompetente mennesker som kan hjelpe til med alt fra programmer, progresjon og helt sikkert en drøss av treningsglede, men et tupp i baken serverer jeg mer enn gjerne. For det trengs av og til! Ganske ofte faktisk. 

Jeg har hatt perioder der jeg har vært helt rå til å løpe, også har jeg hatt perioder der jeg har vært alt annet enn rå, og uten å snakke ned meg selv her, så har jeg følt meg som dette:

Jeg har ofte trodd at jeg må være god i ting for å gjøre det, men det er jo egentlig ganske dust – For øvelse gjør jo mester. Jeg har etter hvert skjønt at jeg ikke må løpe verken fort, langt eller proft for å løpe, for å få både utbytte og for å få glede av det, og det er jo det som er nøkkelen. Ja, det og huske på at alt er bedre enn ingenting!

Så når jeg har følt meg som kompisen over så har jeg gjort litt, litt til, enda litt til og fortsatt sånn til jeg har klart enda litt til. Vel vitende om at man ikke kan være like god hver gang! Om du klarer et minutt, så løp er minutt! Om om du klarer 500 meter, så løp 500 meter! Om du klarer 30 sekunder, så løp 30 sekunder! Om du gjør det noen ganger på rad, så tar det ikke så lang tid før minuttet blir til tre, før de meterne blir til en kilometer og til sekundene blir til minutter. Det er jo oss selv vi konkurrerer med, og selv om det både kanskje er vondt og tungt, så er det lite som slår det å klare litt mer neste gang man gjør det! 

Sørg hvert fall for at du ikke går så hardt ut at du aldri gjør det igjen, og husk at det ikke alltid er så godt og befriende som man blir fora med på Insta. Det hender at det suger, men det er godt for… ALT. Og det er verdt det. 

Nå sjekker PT-Marty ut her, men om du er en av de som tror at du ikke kan eller at du er for dårlig: Ta på deg joggeskoa og gjør ditt beste, det er mer enn bra nok – Og du løper uansett lenger enn om du blir sittende i sofaen 💪🏻

PS: Om du behøver noe nytt og fresht treningstøy så gir rabattkoden MARTNEH20 20 % rabatt på alle ordinære varer hos ICANIWILL. Jeg anbefaler Define Seamless-kolleksjonen (HER) på det sterkeste. Da får du treningstights som sitter som et skudd for å si det sånn! 

I morgen kommer det forresten en podkastepisode jeg håper du vil like… 

Heia oss, heia deg. Klem fra meg, 

 

Reklame | Silkemyk.no

Halloooo gjengen!! 💕

Jeg håper at du har det fint og at du trives med det du gjør! Jeg tenkte å komme med et tips idag jeg, et tips til alle som følger meg på Instagram har sett både en gang og to før og som virkelig gjør susen. Ja, og som er suuuuperdigg!

Jeg vet ikke om du har hørt om Gua Sha, kanskje du har sett det på TikTok? De fine steinene eller rullene som faktisk er en eldgammel massasjeteknikk og som virkelig har kommet tilbake for fullt.

Fun fact: Gua Sha er en eldgammel massasjeteknikk som er blitt brukt innen kinesisk medisin i over 2000 år. Gua Sha er en avslappende skjønnhetsbehandling som vil gjøre en forskjell for huden din ved å løse opp muskulatur, drenere lymfevæske, øke blodsirkulasjon og virke oppstrammende på huden i ansiktet. Teknikken kan også lindre smerter, redusere hevelser, fjerne giftstoffer fra huden og øke oksygentilførselen.

Men okei! Jeg bestilte meg et sett i høst, etter å ha blitt influenset om alle fordeler og virkninger – Og jeg har blitt hekta. Spesielt nå i vinter når huden har vært både tørrere, stivere, og kjipere så har det vært veldig ålreit. Kanskje spesielt for å få i gang blodsirkulasjonen og stramme opp huden! For det er det Gua Sha gjør, eller, noe av det. Den kan redusere både rynker, hevelser i ansiktet, cellulitter, akne, hudormer og rosacea! Og det er superdeilig, som en liten spabehandling – Hjemme.

Ni fordeler med Silkemyk Gua Sha: 

Rabattkoden Martine10 gir 10 % rabatt på Silkemyk Gua Sha 

Så hvordan bruker man Silkemyk Gua Sha? 

Sørg for at huden er renset og at du har for eksempel ansiktskrem, serum eller olje i fleisen, sånn at steinen er lett å dra over huden! Jeg bruker den på samme området 5-10 ganger og masserer ansiktet i disse bevegelsene: 

Det er så digg! Og det beste? Ja, i tillegg til at det gjør susen? Jeg har fått en rabattkode på Gua Sha-settet hos Silkemyk. Koden er Martine10 og gir 10 % rabatt på den perfekte startpakken. Klikk HER for å finne den og for å lese enda mer om min nye go-to rutine. Og C sin nye “kan ikke du gjøre sånn der på meg”-favoritt, haha! 

Jeg gleder meg til å høre hva dere synes! Vil du ha flere tips kan du sjekke ut @silkemyk.no på Instagram 💕 Klem fra meg! 

 

GOD TIRSDAG 💛

Etter noen uker litt på felgen, så begynner jeg sakte men sikkert å komme meg. Jeg har enda ikke fått kastet den bølgen med motivasjon, nytt år og nye muligheter over meg, og begynner å lure på om den ikke kommer i det hele tatt. Det skal sies at det ikke bekymrer meg, for akkurat nå så er jeg så innstilt på å ta et skritt av gangen, gjøre bra ting for meg og sørge for at jeg får det skikkelig bra igjen. Det kan vel både kalles et nyttårsforsett og gå under kategorien nytt år og nye muligheter, selv om det er like nødvendig nå som det ville vært i september. 

Men, hallo! En ting som begynner å bli lenge siden sist er “ti tanker på en tirsdag”, så er det kommer årets første!

Jeg har forresten fått dilla på blazere, og det er mange av dere som har lurt på hvor den på bildet er fra fra H&M (her). Jeg tror det er fordi det ofte er litt for varmt å gå med jakke her, og litt for kaldt til å gå uten. Nå ønsker jeg meg en i knallgrønn, så om du veit om en må du gjerne sende meg link! Lua var julegave fra C, og et stort ønske i fargesamlinga mi. Det er glitter i den, selv om det er litt vanskelig å se her… 💕

TI TANKER PÅ EN TIRSDAG 

✗ Vi så sesong to av Wisting på Viaplay i helgen, og jeg kan ikke få sagt nok hvor mye jeg digger norsk krim, med kule saker og twister. Vi så sesong 1 når den kom, og den var bra – Men sesong 2 var BRA! Tips, tips. Jeg anbefaler Furia på Viaplay også! 

✗ Jeg har ikke snakket så mye om det, og jeg vet ikke om du vet det, men vi kjøpte oss ny leilighet i fjor! Så i år skal vi overta nytt hjem, og jeg er sprekkeferdig! Jeg tenkte at jeg skulle lage et eget innlegg om det denne uka, sånn at vi kan prate litt mer om det…💛

✗ Dette er bare en vennskapelig tips om at DENNE herligheten er på 25 % nå og at DENNE koster 169,-. Begge to er enkle, praktiske og fulle av det perfekte kruttet. Det er magi på salg skal jeg si deg! Pst: De kommer i helt anonyme, grå og kjipe esker. Innholdet derimot, det er verken grått eller kjipt skal jeg si deg, hehe! 

✗ Jeg har tenkt på en ting, som jeg skal forsøke å tenke høyt. Det hender at jeg får veldig nok av å slenge trynet mitt ut på internett og prate om meg sjæl. Det skjer ganske ofte faktisk, men det er jo frivillig – Og det har jo faktisk blitt jobben min også. Sånn som i jula, så ser jeg at flere influensere skriver at de trenger litt fri og jeg kan til stadighet se de som skriver at de ikke orker å dele diverse osv… Ah, jeg vet ikke hvordan jeg kan få denne tanken ned her, og den hørtes veldig aktuell ut når jeg tenkte den høyt for meg selv her en natt (😂). Jeg bare… Jeg tror det er viktig at sosiale medier ikke bare blir en jobb for de som også har det som en jobb. Man merker jo det, gjør man ikke? Ingen av oss kan jo være på jobb hele tiden, ei heller online og INGEN har krav på privatlivet til noen, det er virkelig ikke det jeg mener. Jeg tror bare jeg mener at det er fett at det er en jobb, for det er det, men jeg synes personlig det er kjipt om det bare skal bli det. Jeg vil jo følge med på livene til folk, på godt og på vondt, høre tankene deres og bli inspirert, på den ene eller andre måten. Ikke bare at det handler om jobb, at alt er nøye planlagt og at man distanserer seg på en måte… Jeg vet ikke, og det er kanskje rart at det kommer fra en influenser sjæl, men ja… Hva mener du? Om du klarte å forstå denne surrete tanken, haha! 

✗ Jeg har lært et triks som har revolusjonert sminken min, takket være TikTok. Jeg har jalla om det på story allerede, men en god ting kan ikke sies for ofte – Eller hva det nå er. Hvert fall! DENNE er uvirkelig! Det er en setting spray, og den gjør at sminken holder seg like fin, dagen lang. Okei, masacaraen blir litt slappere og ansiktet lever jo et liv i løpet av en dag, men uansett! Den er fantastisk, om jeg så får si det sjæl. Jeg sprayer den på før jeg sminker meg, etter at jeg har lagt foundation/concealer og når jeg er ferdig. Den gjør at sminken legger seg superfint, at den smelter inn i huden, at det blir jevnt og at den sitter som den skal. YEY! 

✗ De siste ukene har jeg fått minst to spørsmål hver dag om jeg er gravid. 

✗ Jeg jobber så innmari med samvittigheten min om dagen. Jeg har slitt med voldsomt mye dårlig samvittighet i 2021, og jeg har så lyst til å klare og gi slipp på noe av den hvert fall. Akkurat nå er jeg på et så sårt punkt at om noen bevisst hadde gitt meg dårlig samvittighet for noe, så hadde jeg begynt å grine tvert. Jeg har så lyst til å please alle, være tilstede for alle og prestere for alle, for ikke å snakke om å bli likt av alle, at jeg helt glemmer å være tilstede for meg selv. Det er fryktelig slitsomt. Jeg spises opp av dårlig samvittighet, og jeg tror at jeg er nødt til å stå i den for å bli kvitt den. Samtidig som jeg er livredd for at noen skal bli sure for at jeg ikke er til stede nok, ringer ofte nok eller orker. Tingen er jo det at jeg har orket altfor mye, altfor lenge – Og det har gjort at jeg til slutt ikke har orket noen ting. Og… Om noen blir sure for det, så ja… Da er det kanskje ikke så mye liv laga, jeg veit ikke? 

✗ Jeg gleder meg SÅ til å komme hjem om noen uker, men jeg gleder meg ikke til å være borte så lenge fra C som jeg skal… 

✗ Jeg skal snart lansere noe jeg har jobbet med siden januar i fjor, og det er noe helt nytt og noe helt annet. Jeg gleder meg så, og jeg håper og tror at dere vil elske det. Jeg gjør det, og jeg kan nesten ikke vente med å høre hva dere synes! Det skal gjøre året vårt enda bedre, sammen. Iiiik! 

✗ Nå skal jeg angripe innboksen og kjøre en spørsmålsrunde på Instastory. Det begynner å bli en stund siden sist! Så skal jeg drasse ned til stranda og bevege mesterverket mitt. Det fortjener det, så snilt det har vært mot meg i det siste. 

Jeg håper at du har hatt en fin start på det nye året, og om du tilfeldigvis ikke har hatt det, så kan vi være enige om at det er lov å starte igjen – Eller fortsette der du slapp. Ja, eller bare gjøre ditt beste. Det får søren meg være godt nok.❤️

Klem, 

 

Jeg vet ikke helt hvor jeg skal starte. Det er så mye jeg vil si, samtidig som jeg ikke vet hvordan. Det har vært mye lenge nå, og jeg har brent lyset fra begge sider. Enkelt og greit, eller… Rått og brutalt.

Nå har det slukket, og det har lenge kjentes ut som at jeg har gjort det samme. Kanskje det kom nå fordi familien vår har vært her, og jeg har hatt tryggheten jeg har trengt til å føle for å ha det sånn jeg egentlig har det. Det at de har vært her har betydd mer enn alt. Eller kanskje fordi det har vært roligere på jobbfronten i noen dager? Eller så var bare begeret tomt nå, eller jævla fullt. Alt ettersom. 

Hvorfor? Det finnes mange grunner, og alle de grunnene har gjort at det rett og slett bare var nok nå. Det er vel bare sånn livet er. Og livet det siste året har vært turbulent, fantastisk, tøft, utrygt og vanskelig.

Turbulent er det livet vi lever, vi har bodd i tre forskjellige land det siste året, fire forskjellige byer, uten å vite hva som skjer. Sommeren var krevende, fylt av usikkerhet. Fantastisk fordi jeg har opplevd mer enn jeg kunne drømme om. Jeg har vært tryggere i meg selv enn noen gang, jeg har hatt øyeblikk som har vært fylt av magi, med mennesker jeg verdsetter høyere enn alt annet til å dele det med. Tøft, fordi livet har bydd på sine utfordringer, og noen av de må jeg hanskes med inn i det nye året. Utrygt fordi hverdagen vår er det nå. Vi vet ikke i hvilken by vi skal spise i middag på mandag, du veit, det glamorøse hockeylivet.

Vi har bodd i fem leiligheter og på fire hotellrom, det siste året. Vi har valgt det selv, men det er krevende. Det er vel en grunn til at de færreste gjør det som vi nå gjør. Satser, med begge bena, for alt det er verdt. Men vi elsker det, begge to. Det er noe som driver oss, uten at jeg klarer å forklare det. Og det er verdt det, til tross for alt. 

Uansett hva som har skjedd, fint, bra, vanskelig eller rart, så har vi takla det dette året. Jeg tror bare problemet er at jeg, veldig lenge, har glemt meg selv, uten å en gang være klar over det. Jeg har gitt alle andre enn redningsvest enn meg selv, og nå har jeg en stund kavet etter å holde hodet over vann selv.

Faen ass, det høres dramatisk ut. Men sannheten er at jeg har hatt det vanskelig nå. Og for første gang i livet har jeg hatt skikkelig angst. Fy faen, og jævlig det har vært. Jeg visste ikke at det kunne være så smertefullt. 

Jeg er sliten, tom og jeg som alltid er fylt av energi, har hatt null nå. Jeg har knapt tenkt på at det er et nytt år en gang, på en måte er jeg så innmari klar for det. Jobbmessig har jeg vært klar for 2022 siden vi begynte å jobbe med det nye året i sommer, på en annen side er jeg ikke klar for blanke ark og nye muligheter i det hele tatt, mens jeg igjen på enda en side behøver det mer enn noen gang. 

Jeg har brukt mye tid på å gråte og ha det vondt de siste ukene. Mye. Og jeg håper at det snur nå, jeg er klar for det. Til alt 2022 har å by på. Jeg trenger det. Det skjer så mye gøy og spennende på jobbfronten, livet er kaotisk, innholdsrikt, tøft og fint og jeg skal sørge for å ha det bra på veien. Hele veien. Jeg må det. 

Jeg vet ikke hvordan du har det, og jeg håper at du er fylt med kjærlighet, glede, håp, motivasjon og kribling helt ned i lille tåa. Jeg er der snart selv, det er det jeg pleier, men om ikke, så vil jeg bare vise deg dette – Innimellom godt nytt år-hilsner, flotte kjoler og paljetter. Nyttårsaften min startet sånn:

Og den sluttet sånn:

Så da vet du det, om du enda ikke føler deg som et bedre menneske, en ny utgave eller klar for alt året måtte bringe. Du er ikke alene, men vi står sammen, og jeg heier på oss. Jeg heier på deg. 

Tusen takk for at du har fulgt meg gjennom oppturer og nedturer det siste året. På godt og på vondt. Jeg gleder meg til å ta deg med inn i det nye, til å høre hva du oppnår, opplever og lærer. Takk for at du er du. 

Godt nytt år. 

Stor klem fra meg,