Litt tips! 

Jeg kan umulig være den eneste som syntes det er kjipt når telefonen dør når det er kaldt ute. Jeg digger jo å gå turer, løpe turer og generelt være ute – Også når det er kaldt. Det betyr jo at jeg stadig vekk opplever at telefonen min dør, men, etter å ha brukt en god del unødvendig frustrasjon på dette har jeg funnet noen triks som gjør at den ikke dør og hva jeg pleier å gjøre når den dør…

Grunnen til at mobilen slår seg av er så enkelt at mobilbatteriet er laget for å fungere aller best i romtemperatur. Det sier seg jo selv at det da blir for kaldt med et par, eller hundre minusgrader. Apple definerer faktisk selv alle temperaturer under 0 grader som for kaldt…

Hurra! 

Jeg diskuterer forresten kun dette problemet med mennesker som har Iphone, fordi jeg alltid blir fortalt at jeg burde bytte telefon av folk med andre merker, leverandører eller hva det nå heter… 

1. Et lurt tips er å ha mobilen inntil kroppen din! Hvis du har den i lomma, kan den fort dø fordi du for eksempel ikke har lukket lomma. Legg telefonen på innerlomma, inni en hanske eller i BH-en… Da holder den en ålreit temperatur. 

2. Varm den opp! Hvis mobilen din dør kan du faktisk varme den opp igjen, selv om det virker som om den er helt ferdig. Ofte så mister den mye batteri når den slår seg av sånn, men den kan fortsatt reddes. Legg den i BH-en, mellom hendene eller nære noe annet som er varmt og forsøk å skru den på! Er du på vei et sted og går forbi en butikk eller liknende skal det som regel bare en kjapp tur innom der før den er villig til å bli skrudd på igjen. 

3. Bruk ørepropper! Eller snakk i telefonen. Den dør ikke hvis du snakker i telefonen, og den dør sjeldent hvis du hører på musikk og lar den ligge i lomma. Problemet er når du tar den opp for å bruke den…

Egentlig er det helt håpløst at noen telefoner dør så fort det er kaldt, og jeg håper noen smartinger finner på noe lurt snart så vi mobilavhengige slipper å oppleve det – Selv med 80 % strøm. 

Facebook HER – Instagram HER – Snapchat Martinehalvs
Stem gjerne på meg på til Vixen Influencer Awards HER (3 kategorier) 

// Marty

I dag skal jeg gjøre noe jeg har hatt lyst til å gjøre lenge, men som jeg ikke har turt.

Når jeg var med i Sykt Perfekt fikk jeg spørsmål fra en journalist om hvordan det var å legge ut “perfekte” bilder av meg selv på sosiale medier. Den gangen svarte jeg at jeg kun la ut bilder på Instagram når jeg hadde en god dag og når jeg selv kjente at jeg kunne relatere meg til bildet.

Og det stemte, i en god stund. Men plutselig så begynte jeg sakte men sikkert å finne tilbake til bilder som var tatt for et år siden, kun for å ha materiale, kun for å ha noe som passet “feeden” min og kun for å føle meg fin. Kun fordi jeg følte at det var forventet at jeg måtte legge ut et fint bilde, akkurat idag. Og for å få bekreftelse. 

I jula spurte lillesøsteren min meg om jeg kunne legge ut bilde av hun og meg på Instagram, og jeg svarte nei, fordi hun ikke passet inn der akkurat nå. 

Siden da har jeg egentlig gått rundt med en klump i magen. Fordi jeg faktisk sa det, og mente det – At lillesøsteren min ikke passer inn i mitt glansbilde på Instagram. 

Instagram-kontoen min er av meg, men den er oppstilt og falsk. Det fremstiller et bilde av meg som jeg selv syntes er ugjenkjennelig. 

Det hender at jeg også er fin, at jeg er nysminket og at jeg har pyntet meg, men… 

Jeg svetter når jeg er på trening.

Magen min blir oppblåst når jeg har spist. 

Jeg har blå ringer under øynene når jeg er trøtt.

Jeg er sliten når jeg har feber.

Jeg har fettete hår når jeg ikke har orket å vaske det på tre dager. 

Jeg har en rotete stue når jeg har jobbet døgnet rundt i flere dager i strekk. 

Jeg har tannkrem på speilet kun en dag etter at jeg har vasket det. 

Jeg har støv på listene mine i gangen.  

Og, jeg liker jo ikke en gang kaffe, selv om jeg på noen av bildene later som. 

På det ene bildet, som jeg la ut nylig (som ble tatt for et år siden) hadde jeg kastet opp på morgningen og jeg følte meg dritt. Allikevel tok jeg et bilde, men med ryggen til. Det verste av alt er at jeg latet som at alt var fint, og at jeg hadde en fantastisk dag. 

I dag har jeg bestemt meg for å slutte. Jeg har bestemt meg for at jeg skal slutte å late som, og at jeg fra nå av skal forsøke å poste virkeligheten. Det betyr ikke at jeg ikke av og til kommer til å være fin, men det betyr at jeg kommer til å være ærlig, gjenkjennelig og meg sjæl. 

Det er skummelt, men jeg er lei av å gå rundt med en klump i magen og jeg er lei av å fremstille en løgn på sosiale medier. 

For jeg er ikke et jævla portrett, selv om jeg har fremstilt meg som det. 

Hvis du vil må du gjerne følge meg og hvordan ting egentlig er fremover HER
 

Facebook HER – Instagram HER – Snapchat Martinehalvs
Stem gjerne på meg på til Vixen Influencer Awards HER (3 kategorier) 

// Marty

Jeg elsker å ha fri. Jeg elsker å kunne sove lenge, spise en deilig frokost og treffe venninner på kafé. Jeg elsker å trene om morgningen og være hjemme for å lage middag til kjæresten min. Jeg elsker å dra på spa, jeg elsker å shoppe og jeg elsker å ligge langflat å se på serier. 

Faktisk så tenker jeg ganske ofte at jeg heller vil gjøre det enn å jobbe, men det betyr ikke at jeg gjør det for det. Jeg tror heller ikke det er så unormalt å av og til tenke seg til spa i stedet for jobb en kald, tirsdagsmorgen. 

I går uttalte Spekter-direktør Anne-Kari Bratten at det er uforståelig at kvinner uten barn eller med voksne barn jobber mer deltid enn småbarnsmødre. Jeg er for så vidt enig, men å begrunne det med at vi kvinner velger å shoppe fremfor å jobbe mener jeg ikke er annet enn vanvittig stereotypisk og arrogant. 

Jeg tviler ikke på at det er en del dårlig arbeidsmoral blant oss, og jeg tviler heller ikke på at det finnes kvinner som syntes det er mer behagelig å shoppe, enn å jobbe (jeg er faktisk en av de, men det betyr ikke at det er det jeg gjør). Det å derimot å si at det er det normale er ikke annet en tåpelig. 

Jeg har bekjente jeg som sier at de aller helst ikke vil jobbe, men min oppfattelse er at de fleste kvinner ønsker seg en karriere – Fremfor å shoppe, plukke blomster og gå tur i skogen, som Bratten sier at de fleste kvinner vil. 

Erna Solberg la stor vekt på at deltidsarbeidene kvinner utgir den klart største arbeidskraftreserven i Norge under sin tale til NHOs årskonferanse på tirsdag. I følge Statistisk sentralbyrå jobber 36,8 prosent av norske kvinner deltid, mot 12,5 prosent av menn. Det betyr at hvis Norge skal ha nok arbeidskraft i tiåra fremover må flere av disse kvinnene ut i fulltidsjobb. 

Men, jeg tror ikke løsningen er å dra alle kvinner under en kam – For at det sitter enormt mange kvinner som ønsker heltid fremfor deltid er det ingen tvil om. Jeg tror heller løsningen er å åpne opp for flere fulltidsstillinger, og kanskje spesielt i kvinnedominerte yrker, for det er helt klart en u-ting i arbeidslivet at det ikke tildeles flere fulltidsstillinger. 

Noen kvinner har garantert godt av å ta av seg korsettet, komme seg opp av sofaen og ut på jobb, men, jeg nekter å si meg enig i at dette gjelder de fleste. 

Jeg legger forresten ved et bilde av meg på shopping i sommer. Det var digg, men jeg hadde ikke hatt råd til å shoppe hvis ikke jeg jobba. 

Forresten: Syntes det er kulere med kvinner som heier på kvinner. 


 

Facebook HER – Instagram HER – Snapchat Martinehalvs
Stem gjerne på meg på til Vixen Influencer Awards HER (3 kategorier) 

// Marty

 

Jeg har akkurat sett flere av episodene av Aftenposten sin serie STUCK. Hvis jeg skal være helt ærlig så vet jeg ikke om jeg skal le eller gråte. Først og fremst så er jeg forbanna, men også fortvila. Fortvila for hva jeg blir vitne til gjennom serien. Hva som vises. Hva jeg ikke vet om og alt jeg blir skjermet for.

Samtidig så tar jeg meg selv i at jeg skammer meg litt. Jeg skammer meg nemlig for å klage over gnagsår fra de nye joggeskoa, at jeg ikke har penger til å dra på kino eller til å sette på nye falske vipper. Jeg skammer meg over å kun tenke på meg selv, over å syntes synd på meg selv og ikke reflektere over hvor bra jeg egentlig har det. 

Hvor bra vi har det.

I den ene episoden møter programleder Emilie en jente på 17 år. Denne jenta er sammen med en mann på 42 år som hun møtte når hun var 12 år. 

I en annen episode møter Emilie en gravid jente på 15 år som har blitt gruppevoldtatt og får skylden for det selv. 

For ikke å snakke om da Emilie gråter og stiller spørsmål om hva slags monster som voldtar en 8 år gammel jente etter at en åtteåring er voldtatt av stefaren sin og får vondt når hun tisser. 

Av og til får jeg spørsmål om hvorfor jeg er feminist, og etter å ha sett denne serien sitter jeg igjen med haugevis av gode grunner. Haugevis av grunner til at jeg ønsker å ta kampen for kvinner, og ikke minst jenter sine rettigheter.

Egentlig lurer jeg på hvordan man ikke kan være feminist etter å bli presentert for en virkelighet som er så brutal at jeg nesten må sette på en episode med Kardashian, bare for å minne meg selv på hvor overfladisk og falsk denne verden egentlig er. For ikke å snakke om hvor godt jeg liker det når det er falskt og overfladisk, og når vi krenkes av ulver på turklær. 

Egentlig trenger man ikke å kalle det feminist en gang, for man kan egentlig kalle det et medmenneske. 

Æsj. Jeg blir faktisk nærmest flau av å skrive det. Jeg blir flau av at vi klager over at brød er dyrt, jeg blir flau av at vi klager over vi ikke kan kjøpe sprit før vi er 20 år og jeg blir flau over at idrettstopper kaster penger ut av vinduet – Når 8 års gamle jenter blir voldtatt, når kvinner ikke kan gå selv på gata og når jenter blir hindret rett til utdanning fordi de skal selge seg selv til inntekt for resten av familien. 

Jeg blir sint og jeg blir forbanna. 

Også blir jeg takknemlig for at noen viser frem hvordan det er, tross alt.

For jeg er egentlig lei av å lese om hvordan jenter burde organisere sminkeskuffen sin, når det finnes jenter i verden som ikke får lov til å smile uten tillatelse. 

Jeg er egentlig lei av å lese om hvordan jenter burde kle seg, når det finnes jenter i verden som må kle av seg for å tjene penger. 

Jeg er egentlig lei av å lese om hvordan jenter burde fylle leppene sine, når det finnes jenter i verden som ikke får si hva de mener. 

Jeg forstår at verden er urettferdig og at jeg kommer fra et land der vi heller klikker på sex, utroskap og lønninger fremfor krig, mangel på jenters rettigheter og barneekteskap – Men det gjør vondt. Jeg sier heller ikke at vi skal slutte å leve de livene vi gjør fordi noen har det verre enn oss… 

Men av og til må vi få opp øyene og forstå hvor heldige vi faktisk er når vi legger oss mette i magen, når vi kan ta en varm dusj og når vi kan få klemmer fra mammaene våre. 

Det finnes nemlig så vanvittig mange som aldri får oppleve det. 

Facebook HER – Instagram HER – Snapchat Martinehalvs
Stem gjerne på meg på til Vixen Influencer Awards HER (3 kategorier) 

// Marty 

La oss si det sånn, det går ikke akkurat an å planlegge hverdagen – Haha. Akkurat nå sitter jeg faktisk på toget hjem til Oslo og det hadde jeg ikke trodd for 24 timer siden. Faktisk bestilte jeg togbilletter hjem for bare 12 timer siden og måtte hive meg rundt. Men, sånn er det! Jeg må ærlig innrømme at jeg fikk litt panikk i går kveld når jeg skjønte at jeg måtte en kjapp tur hjem, men mest av alt fordi jeg plutselig da ikke hadde helt kontroll. 

Men, nå sitter jeg altså her. 

Jeg skal hjem for å ha en viktig møte, som måtte tas pronto. Det er ikke kjedelig si! Det var litt synd, for det kom en god kompis av C på besøk til oss i Norrköping i går kveld, men sånn er det. Jeg tror de klarer seg VELDIG fint uten meg en dag altså, hehe. 

Nå har jeg faktisk ikke vært i Oslo på nesten en måned og det er faktisk første gangen jeg har vært så lenge borte fra hjem. Selv om jeg skal tilbake til Sverige allerede i morgen ettermiddag så skal det bli godt å sette bena mine i hovedstaden og sove i senga mi hjemme hos mamma og pappa en natt. 

Jeg tenkte faktisk å benytte muligheten mens jeg sitter på toget til å svare på noen mailer men også for å begynne å se den siste sesongen av STUCK. Jeg skulle egentlig ha vært på premieren forrige uke, men det fikk jeg ikke til, men jeg skal allikevel se det – Og det burde du også! Du finner det på Aftenposten sine sider. 

Nå skal jeg lene meg tilbake og gjøre unna litt plikter. Snakkes snart Oslo! 

Og du? Ha en fin dag a:):) 

// Marty 

I går søkte jeg på porno. Ikke i den form av at jeg skulle se på det selv, men for å finne ut hvor mange jenter som faktisk ser på porno. Hvor normalt det er. Jeg satt nemlig å diskuterte med noen av kompisene til kjæresten min rundt dette med porno og flere av de kunne ikke se for seg at noen av oss damer også ser på porno. 

Men hallo, selvfølgelig ser vi damer også på porno! 

Porno er jo ikke forbeholdt menn. Porno er en smakssak for damer på lik linje som for menn. Porno er digg for noen, og ikke digg for andre. 

Faktisk syntes jeg egentlig at det er litt vanskelig å skrive om, rett og slett fordi jeg blir litt flau. Og, det er kanskje derfor nesten ingen andre skriver om det heller? For porno er jo ganske flaut, rart og pirrende. Men at noen tror at ingen av oss damer ser på porno er god nok grunn til å skrive om det. Og hvorfor er så mange damer så flaue for å snakke om det? 

Det er ingen hemmelighet at porno ikke er ekte. Det er ingen hemmelighet at porno er oppstilt, at det er falske kroppsdeler og at det gir et urealistisk bilde av hva sex er, og jeg tror kanskje det er en av grunnene til at vi damer ikke snakker så høyt om det – Litt fordi vi egentlig ikke skal syntes at det er greit. 

Når jeg prøver å google porno og omfanget rundt det dukker det kun opp artikler om menn og porno, hva menn liker best med porno og at menn ser på porno uten at kjæresten vet det. Og det er kanskje også en av grunnene. 

Jeg fant haugevis av grunner til hvorfor menn burde se på porno, men ingen på hvorfor damer burde gjøre det – Så, jeg lagde derfor min egen 😉  

7 grunner gode grunner: 

– Du føler deg mer sexy 💪 

– Du kan bli bedre kjent med deg sjæl og kroppen din ☝️

– Det kan være digg 👅

– Du kan lære noen triks 📚

–  Du kan bli tent 🔥

– Du kan bli mindre stressa hvis du onanerer🛀

– Du kan bli gladere av å onanere – Og porno hjelper deg på vei 🙋

via GIPHY
 

Porno er funny, det er kleint, det er rart, det er teit og det er spennende – Også for oss damer! 

// Marty

 

 

 

 

 

I går kveld fikk jeg ikke sove. Jeg ble liggende å tenke på hvor heldig jeg er akkurat nå. Faktisk stilte jeg meg selv spørsmålet om hva jeg gjerne skulle hatt akkurat nå, som jeg ikke har – Og jeg kunne egentlig ikke si noen ting. For jeg er mett i magen, jeg er forelska, de i familien min er friske, jeg har en jobb jeg digger, jeg får utvikle meg, jeg gjør det bra, jeg er omgitt av bra mennesker, jeg er trygg og jeg har det bra. Det er faktisk lenge siden jeg har følt at ting spiller så på lag som det gjør akkurat nå.

Og fysøren så heldig jeg egentlig er. Eller, ikke egentlig. Jeg ER heldig. 

For noen uker siden ble jeg gjort oppmerksom på at jeg var nominert til Kjendisgallen som Årets Influcencer og jeg er fortsatt i sjokk. Lille meg liksom. Jeg husker jeg tenkte på hvor stort det må være og være der i fjor, og i år så ligger det en invitasjon i innboksen min. Egentlig har jeg panikk, for jeg lurer egentlig litt på hva jeg skal gjøre der. Haha. 

Jeg ville egentlig stikke innom å si at i morgen er det siste dagen til å stemme, så legg gjerne inn i stemme (eller tre) hvis du syntes jeg fortjener det HER

Tusen takk for at jeg får gjøre det jeg digger og til alle som heier. 

// Marty 

Her om dagen fikk jeg et spørsmål om hvorfor det er så viktig for meg å holde meg i form, jeg tenkte derfor jeg skulle klinke til og ramse opp noen av grunnene til at jeg trener – Og hvorfor trening er bra for oss! 

Trening behøver jo ikke å være å løpe en mil før frokost, konkurrere i Birken, stille i bikinifitness eller være på gymmet hver ettermiddag. Det funker for noen, mens for andre fungerer det ikke i det hele tatt! Det er så mye vi kan gjøre for å holde oss i fysisk aktivitet, og for min egen del så er det motivasjon nok at jeg kan leve noen år lenger, løpe litt fortere etter bussen og være litt gladere. 

Derfor burde du være i fysisk aktivitet: 

1. Trening reduserer stress! Når man trener jobber kroppen, mens hodet ofte hviler. Man flytter fokus og spenninger og stress reduseres. Selv bruker jeg trening til å klarne tankene! 

2. Det gir bedre selvtillit! Kroppens eget lykkehormon, endorfiner, produseres ved trening, og du føler deg bedre. Du trives bedre med deg selv, og er bedre rustet i hverdagen.

3. Mindre sannsynlighet for depresjoner. Man blir mer positiv og mer fornøyd med seg selv når man trener! Faktisk prøver jeg å fortelle meg selv at bare det å komme seg ut døra og gjøre noe minsker sannsynligheten for å bli deppa. 

4. Trening er sosialt! Trening kan være supersosialt. Man kan bli kjent med nye, trene med gamle bekjente og bruke trening som en arena der man skravler – Samtidig som man gjør noe nyttig.

5. Trening forebygger sykdommer! Trening gjør at vi holder oss i bedre form og det igjen gjør at helsa vår blir bedre. Trening forebygger og lindrer høyt blodtrykk, det er lavere risiko for slag, det minsker sannsynligheten for hjerteinfarkt, forebygger diabetes type 2 og gjøre at vi jevnt over holder oss friskere. Dette gjør igjen at vi kan leve lenger! 

6. Trening reduserer angst! Fysisk aktivitet er faktisk ofte en del av rehabiliteringen og behandlingen av ulike angstdiagnoser.

7. Du blir sterkere! Både fysisk og mentalt. Du kjenner at kroppen spiller mer på lag og at kroppen er bedre rustet til å møte motgang. 

8. Den gode følelsen. Jeg pleier å tulle med å si at noe av det beste med trening er når du er ferdig. For den følelsen man ofte har etter å ha bevegd seg er skikkelig god! 

Alt er bedre enn ingenting, og det er faktisk ikke så mye som skal til. Dans når du lager mat, gå trappene, spill badminton, løp en tur eller meld deg på en time på treningssenteret! Det kan være så morro. 
 

Facebook HER – Instagram HER – Snapchat Martinehalvs
Stem gjerne på meg på til Vixen Influencer Awards HER (3 kategorier) 

// Marty 

Flere har rast mot H&M det siste døgnet og grunnen er en hettegenser med teksten «Coolest monkey in the jungle». Gutten som har på seg genseren er mørkhudet, og det finnes en tilsvarende genser med teksten «Survival expert» der det er en hvit gutt. 

Mange har rast og kaller H&M rasistiske fordi den mørkhudede gutten har på seg genseren som indirekte kaller han en ape. Flere reagerer også fordi den hvite gutten blir fremstilt som en helt i forhold. Artisten The Weeknd har faktisk trukket sitt samarbeid med H&M etter oppstyret. 

Jeg har selv tidligere rast mot en produsent etter å ha kommet over en reklame jeg syntes var rasistisk, men i dette tilfellet så måtte jeg faktisk tenke meg om to ganger. Faktisk syntes jeg at dette tilfellet er skikkelig vanskelig.

For er det rasistisk eller ikke?

Jo, hadde noen slengt kommentarer til den mørke gutten at han var en ape i skolegården, da hadde det vært ugreit.

Men det hadde det jo egentlig vært hvis noen hadde slengt kommentarer om mitt utseende og min hudfarge også. 

For egentlig sitter jeg mest med en bismak i munnen. For TENK på alt vi henger oss opp i. Tenk på hvor mange barn som er sultne. Tenk på hvor mange barn som ikke har noen foreldre. Tenk på hvor mange barn som ikke har råd til klær. Eller, tenk på at barn i Kambodsja produserer klærne til H&M. Det kan jeg bli sint for det. 

Alt er jo ikke ment rasistisk, og som en skrev i ett kommentarfelt: Barn er jo som små aper, enten de er mørke i huden eller lyse i huden.  For de er jo høyt og lavt, og overalt. 

Barn er barn, og jeg lar meg egentlig mest irritere over forskjellene vi lager ved å reagere på akkurat dette. 

Jeg tror egentlig jeg må konkludere med at vi snakker om barn. De ser ikke farge eller hva et ord kan bety for noen. Det er faktisk vi voksne som lærer de å hate og det er kanskje vi som lærer de at de er annerledes. 

Og det syntes jeg faktisk er verre. 

Samtidig hadde det jo vært festlig å vite hvor mange mennesker som har godkjent denne genseren før den kom ut. For det er litt rart at ingen har reflektert over dette. 

Facebook HER – Instagram HER – Snapchat Martinehalvs
Stem gjerne på meg på til Vixen Influencer Awards HER (3 kategorier) 

// Marty

Hei og god tiiirsdag! En litt forsinket uken som gikk, men bedre sent enn aldri eller hva? Jeg har akkurat hevet innpå med litt havegryn etter å ha gått en lang tur med en venninne på morgningen. Jeg er skikkelig i siget på treningsfronten om dagen, og til tross for at det ikke er et sted på kroppen jeg ikke har vondt så kjennes ting veldig bra! 

Ukens måltid: Middagen jeg spiste med C på lørdagskvelden. Vi var jo i Stockholm og vi gossa oss med biff og digg dessert. Luksus si! 

Ukens serie: Jeg har ENDELIG funnet sesong 1 av Broen. Jeg elsker jo krim og kanskje spesielt nordisk drama og kjas, og det er så mange som har anbefalt med Broen. Tingen er bare det at jeg tidligere ikke har funnet sesong 1, men nå har NRK publisert den! Jeg og C runna derfor hele sesong 1 forrige uke og er på god vei med å bli ferdig med sesong 2, haha. 

Ukens frustrasjon: Jeg må bare bemerke det, for disse frustrasjonspunktene er luksus problemer. Det er mye jeg kan være frustrert over, men det er jeg jo ellers, så nå skal jeg faktisk benytte meg av muligheten til å være litt frustrert for at døgnrytmen min er HELT på bærtur. Etter juleferien har jeg slitt så med å sovne, og til tross for at jeg nå i over en uke har vært oppe til vanlig tid, så sliter jeg like mye med å sovne til kvelden. Tips mottas med et stort TAKK!

Ukens høydepunkt: Hmm… Jeg tror faktisk det må bli at jeg hadde en hel dag med C på lørdag. Det var hyggelig, fint og etterlengtet! 

Ukens sang: Perfect Duet (Ed Sheeran & Beyoncé). Jeg syntes den er sååååå finfinfin. 

Ukens tanke: At det er min oppgave å ha det bra! Av og til skjer det ting som er kjipt og som ikke er etter planen, og da er det kanskje vanskelig å bare fortelle seg selv at ting skal være bra. Samtidig så er det min oppgave å ta ansvar for at ting skal bli, eller være bra. Akkurat nå har jeg det veldig fint og jeg tror grunnen er at jeg tar litt ansvar for det selv. Jeg forsøker iherdig å prioritere mine egne behov og ønsker, og det hjelper jaggu. 

Ukens crush: Litt teit kanskje, men…. BADMINTON! HAHAHA. Vi var en gjeng som spilte det på nyttårsaften og vi fikk helt dilla. Det er så teit, så gøy og faktisk er det mye bedre trening enn jeg trodde. Det er så fint for det er både inkluderende, sosialt og trening på en gang. Anbefaler det på det varmeste:):) 

Ukens YES: At jeg faktisk kom meg på trening en god del flere ganger enn jeg hadde drømt om. Jeg har motivasjon om dagen, er glad og fornøyd, og da blir alt så mye greiere med en gang. Jeg bare håper at det vedvarer, hehe… 

Ukens sitat: Hemmeligheten ved å forbli ung ligger i å leve hederlig, spise langsomt og lyve om alderen – Lucille Ball. 

Vi snakkes!!

// Marty