hits

Mindfullness i en stressa boble

Mindfullness i en stressa boble 


 

I gr var jeg s heldig vre gjest hos Aftenpostens podkast sammen med psykolog Aksel Inge Sinding for snakke om mindfullness og stress. Det er vel et kjent fenomen at vi er en stressa generasjon, at vi alltid tenker p neste steg og at vi sjeldent lever i nuet. Mindfullness er noe jeg alltid har vrt skeptisk til, s det var veldig spennende og diskutere dette med Aftenpostens Amalie Lereng, som var like skeptisk som meg, og med ekspert Aksel. 

Ta deg gjerne noen minutter til hre p podkasten HER, og si hva du syntes!
Jeg er hvertfall overbevist om at vi av og til m koble av og ta oss bedre tid til fokusere p hva vi gjr her og n, og slutte tenke p hva vi skal servere i selskapet om tre uker, hva vi skal ha p oss i bursdagen p lrdag og han har svart p snappen - mindfullness eller ei. 



Flg meg gjerne p facebook her

Og instagram her 

- Marty

 

 

 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar