hits

Syv gode grunner til droppe alkohol!

Tilbake til hverdagen. Jeg kjenner at jeg er rimelig klar til ta fatt p hverdagen igjen etter en ordentlig fin ferie. Jeg kjenner at jeg er skikkelig motivert p treningsfronten, at jeg har lyst p god og nringsrik mat og ikke minst: RUTINER. 

Jeg drikker jo ikke alkohol, s jeg er ikke en av de som har kost med meg med deilige viner og fancy drinker i sommer. Men! Jeg har faktisk vrt p besk p en vingrd i sommer, og det anbefales - Edru eller ei. 

 Jeg vil anta at det er noen flere enn meg som kjenner p behovet for komme i gang litt igjen og til komme ned p jorda etter sommer, sol og ferie. Faktisk s vil jeg som et "hehe, nei jeg drikker ikke"-menneske komme med noen gode grunner til at du faktisk skal la vre drikke alkohol for en liten stund. 

For hva med en hvit mned? (Eller et hvit r, som meg). 

Det er faktisk verdt et forsk!

1. Du fr bedre immunforsvar! Det er jo kanskje ingen hemmelighet at alkohol svekker immunforsvaret vrt, og i mine yne s er egentlig dette nesten god nok grunn til la vre i seg selv. 

2. Trening! Nr vi inntar alkohol gjr det oss dehydrert, de gir oss drligere balanse og koordinasjon og det svekker bde reaksjonsevnen vr og konsentrasjonsevnen vr. I noen tilfeller kan alkoholen gjre at vi presterer drligere enn vanlig i hele 60 timer etter at vi har inntatt alkohol. Det kommer vel heller ikke som et sjokk at alkohol kombinert med trening ikke er s gunstig, s hvis man vil ha max utbytte av treningen man legger ned - S dropper man alkoholen. 

3. Du sover bedre! Mange tror at man slapper mer av etter et glass vin eller en l, og det stemmer jo at man kan bli sigen etter en glass vin, men faktisk s sover man faktisk drligere fordi svnkvaliteten blir drligere etter at man har inntatt alkohol. Alkohol pvirker det stadiet i svnen som er viktig at vi skal fle oss opplagte neste dag. 

4. Det er sunnere. Alkohol har ingen positive effekter p kroppen - Annet enn at man kan bli i godt humr noen timer (hvis det telles hos noen). Faktisk m du gjre dette for forbrenne de forskjellige enhetene: 

1 halvliter pils = 20 min jogging eller rask sykling

2 glass vin = 40 min rolig sykling eller 15 min aerobics

1 sixpack med pils = 1 time trappelping eller 1 time og 45 min rask sykling

1 Margarita = 1 time aerobics eller litt over 2 timer og 30 min gtur

5. Mer penger! Kjper du vanligvis alkohol hver helg eller noen ganger i mneden sparer du penger p ikke gjre det. Alkohol er dyrt og alkovettorganisasjonen AV-OG-Til har utfrt dette regnestykket: 

Om man regner forbruket i vinflasker kan man regne med at nordmenn rlig bruker 8844 kroner i ret p alkohol (66 flasker x 134 kroner = 8844 kroner). 

Tenk hvor mye annet kult man kan bruke de pengene p i stedet da!

6. Du slipper drlige dager som flge av alkohol! Frister det ikke litt med noen freshe og friske sndager fremover? 

7. Andre muligheter. Nr man ikke drikker alkohol finner man kanskje p andre ting, som ogs er veldig morro. Det ta seg en tur p byen, danse, mingle og kjase kan vre sjukt morro, men det finnes ogs ganske mange andre kule ting man kan gjre i stedet for! Og edru. 

Viktigst av alt s er det vel egentlig bare ha en avbalansert forhold og tenkte p helsa vr. Kos deg og lykke til med komme tilbake til hverdagen igjen... Det trenger hvert fall jeg 🍻

LES OGS: FIRE DIGGE DRINKER UTEN ALKOHOL 
 

Facebook HER - Instagram HER - Snapchat Martinehalvs

4 kommentarer

Man kan drikke alkoholfritt :) Det er lreit.

Synes det er kult gjort av deg at du ikke drikker :)

Jeg skrev et snn kontre innlegg til deg :)

http://kimandrelie.blogg.no/1533731658_7_gode_grunner_til__drikke_alkohol.html

med 7 gode grunner til drikke alkohol :) Det er ikke noe hets, men litt morsomt ment:)

Hper du liker det

Kim-Andr Lie: Hey! Kult :-)

Syntes det er s fint at du skriver innlegg som dette, du fr sagt det liksom!

Drikker ikke selv, men de fleste av vennene mine gjr. Har liksom alltid hatt innstillingen om aldri drikke, men fy sren folk skal rakke ned p folk som ikke drikker...

Jeg drikker ikke alkohol, og det gr helt greit. Da jeg var ung, fikk jeg sprsml fra en kollega : "Drikker du ikke alkohol?Er du religis?"

"Nei", sa jeg. -"Da er du gal!" kom det trt.

Kanskje det, men jeg har det fortsatt ok, 40 r senere :p

Skriv en ny kommentar