hits

"Hvordan du kan f flat mage uten trene"

"Plutselig panikk over at bikinisesongen er her og magen din str rett ut som en ballong? Prv disse 11 tipsene som alle er med p gi deg en flatere mage". Slik innleder mitt favorittmagasin Elle artikkelen om "hvordan du kan f flatere mage uten trene" som de publiserte sndag kveld, og jeg kjenner at jeg blir fortvila og forbanna p en gang. For det er fullt mulig at overskriften selger, men er det viktigere enn hvilke signaler man sender?

Jeg er lei av at kvinnemagasinene legger retningslinjer p hva som er rett eller galt, og tips til hvordan man kan f flatere mage, smalere lr og midje. Jeg nsker heller tips til hvilke steder jeg burde beske i sommer, gode treningsvelser gjre p ferie og hvor jeg finner passende bikinier. Jeg nsker meg s gjerne at man kan se bort fra rammene og forventingene til hvordan man burde se ut. 

For det gr fint ha en strandkropp med skjeve pupper, kjerringhndtak, gnissende lr, spinkle legger, brede skuldre, smale hofter og brede hofter - For ikke snakke om ballongmage. 

Det er overhode ikke noe galt i ha flat mage eller for s vidt flge disse rdene. Men jeg har personlig prvd alt, og jo, jeg fler meg kanskje lettere - MEN. Magen min ble aldri flatere, og jeg ble aldri lykkeligere. Det er ikke obligatorisk ha flat mage for g p stranden. Jeg klarer nemlig fint g p stranden slik jeg ser ut, jeg klarer spille volleyball, lage sandslott og bade i blgene - Og er ikke det egentlig det viktigste? Jeg antar at det er viktigere ha et sunt forhold til kropp, trening og bevegelse, fremfor putte i seg produkter p grunn av en artikkel eller kaste tyggisen fordi den kan gjre at man ikke kommer inn i favorittbuksene. 

Her bommet dere rett og slett totalt ELLE. Jeg kjper bladet deres for bli inspirert, ikke for f instrukser om hvordan jeg kan forandre kroppen min. Jeg hper dere fr det til bedre neste gang, og at dere kan g frem som et ledende forbilde og lfte opp oss kvinner i stedet for. Det trengs, og det er p tide. 

Jeg tenkte dele mine 3 rd for hvordan du blir klar for sommeren i stedet for:

1. Smil, fortell deg selv at du er digg og dra p stranda.

2. Dans til musikken i gatene, spis deg mett og dra p sykkelturer til spennende steder.

3. Kle deg komfortabel, vr stolt av deg selv og ikke la noen begrense deg. 

Jeg er sykt klar for bde stranda og sommeren, uten rd om usaltede ntter. Jeg har bikinien klar, og strandkroppen min er klar, snn som den er. 

God sommer! 

Facebook HER - Instagram HER - Snapchat Martinehalvs 



 

// Marty

7 kommentarer

Kunne ikke vrt mer enig!

blir s irritert av slike artikler som den du sikter til...

Blir s glad for at du tar det opp! Utrolig mange unge jenter der ute som ikke har godt av lese slike artikler. Hper de heller leser bloggen din!❤️

Helt greit mene at man ikke m ha flat mage, men at du har "prvd alt" uten at det gjr noen forskjell er ikke sant. Det er s enkelt som spise frre kalorier enn man bruker. Kombinerer man det med trening fr man enda bedre effekt. Alle kan oppn flat mage om de nsker det, men det er selvflgelig mye lettere skylde p at man har feil gener eller er fdt snn og snn.

Det er helt frivillig kjpe et blad eller lese en artikkel p nettet, og om du ikke liker det du leser er det lett slutte. Her kommer Elle med gode tips til de som nsker flatere mage. Hva er galt med det? Jeg er selv opptatt av fitness, og ser jeg en artikkel som kan hjelpe meg mot oppn mine ml er det utelukkende positivt.

You go girl🤙🏼🤙🏼🤙🏼🤙🏼

christel ehihigaor

christel ehihigaor

er jo gentlig litt bra med press,, med tanke p lett vi sier til oss selv at mye ovevekt er ok, s er helserisikoen glemt.. men enig ,, vi trenger ikke overdrive begge veier,, selv syns jeg med mitt stoffskifte at litt press er ok, for da blir jeg s forbanna og tenker etter, er det liksom s lurt og sitte i sofa.. jeg er glad jeg trente, for da stoffskifte smalt ut. kunne jeg ikke g en meter. tenk om jeg hadde hundre kilo og drasse med;(

Hei! Nr det gjelder Elles rd! S synes jeg noe av de ikke er s Ille! Jeg er enig i at vann er trste drikk nr man skal g ned i vekt! Og man kan drikke kaffe! Men da svart og uten sukker! Veien til flat mage, det er ingen konkret oppskrift, men viss man trener riktig og gjr noen velser som er rett mte og trene musklene i mage regionen er det fult mulig og f flat mage! "S kalt vaskebrett mage"! S m man spise sunt og variert, og unng store mengder av sukker og salt, kombinert med feil type fett og sofagris syndromet! God kvalitets svn om natta! F i seg gunstige fettsyrer fra fet fisk(Makrell)!Unng mye mettet fett og animalsk fett! Omega 3 er bra! Og s en viktig regel: Ikke tilfy mer energi enn du forbrenner ved fysisk aktivitet!

ser egentlig begge sider av saken.. p den ene siden er det ikke bra med kroppspress, eller en eneste defenisjon p skjnnhet! p den andre siden setter jeg pris p den artikkelen, fordi jeg har en sykdom som gjr at jeg ofte blir for sliten til trene, og jeg fr ogs fort oppblst mage og legger p meg stressfett rundt magen pga sykdommen selv om jeg har en helt gjennomsnittelig kropp. Blir lei meg nr jeg ser hva konsekvensene for kroppen blir pga sykdommen, f.eks unormalt mye mage, det er en slags sorg i det, ikke pga ytre press men fordi jeg fler meg mindre "meg" og mer "synlig pvirket av symptomer".

Skriv en ny kommentar